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9. Impuls für Deinen Weg zu Dir

Loslassen ist ein weiterer Muskel, den Du auf Deinem Weg zu Dir selber häufig verwenden wirst.

Nicht nur alte Glaubensmuster, sondern zum Beispiel auch die Erwartungen anderer.

Jeder stellt Erwartungen an Dich:

Deine Eltern, Deine Freunde, Dein Partner, Deine Kinder, Dein Chef, Deine Kollegen …

All diese Erwartungen sind egal.

Das Einzige, was zählt, ist, dass Du Dir erst mal selber gerecht wirst, nicht den Erwartungen anderer.

Wie Du merkst, ob das der Fall ist?

Wie fühlst Du Dich?

Wie steht es um Deine Gesundheit?

Je schlechter es Dir geht, desto weniger wirst Du Dir selber gerecht.

Je besser es Dir geht, je mehr Freude Du in Dir fühlst, desto einfacher wird es Dir auch fallen, die Erwartungen anderer zu bedienen.

Wenn es sich für Dich gut anfühlt.

Mögest Du Dir immer öfter selber gerecht werden, das wünsche ich Dir.

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8. Impuls für Deinen Weg zu Dir

Auf dem Weg zu Dir selber ist auch Kreativität gefragt und Geschmeidigkeit.
Je kreativer und geschmeidiger Du bist, desto einfacher wird es Dir fallen, andere Blickwinkel einzunehmen.
Wozu das gut ist?
Wenn du nicht weiter kommst, wenn Du Dich schlecht fühlst, hast Du mehrere Möglichkeiten, damit umzugehen:

Du kannst es ignorieren.
Das führt dazu, dass das Universum statt des anfänglichen Zeigefingers, der auf Deine Schulter klopft, um Dich darauf aufmerksam zu machen, immer größere Geschütze auffährt, damit Du innehältst und einen anderen Blickwinkel einnimmst.

Du kannst sagen, dass es nicht Dein Problem ist, sondern jemand anders etwas tun muss.
Wozu das führt, siehst Du unter „Du kannst es ignorieren.“

Du erkennst, dass nur du Deine Situation ändern kannst.
Wenn Du im Außen nichts unternehmen kannst, weil zum Beispiel andere Menschen mit involviert sind, dann kannst Du es immer im Innern ändern.

Wie?

Indem Du einen anderen Blickwinkel einnimmst, egal welchen.
Hauptsache, es fühlt sich besser an.
Dann nimmst Du wieder einen anderen Blickwinkel ein und fühlst Dich noch ein bisschen besser.
Das machst Du solange, bis Du Dich gut fühlst. Egal, wie lange es dauert.

Auch das ist Übungssache. Ein weiterer Muskel, den Du trainieren kannst.

Mögest Du die Situationen in Deinem Leben, die Dir Kummer bereiten, mit anderen Augen sehen können, das wünsche ich Dir.

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7. Impuls für Deinen Weg zu Dir

Auf dem Weg zu Dir brauchst Du ein Handwerkszeug, und das ständig:

Dein Gefühl.

Kannst Du fühlen, oder hast Du Dein Gefühl ganz oder teilweise von Dir abgespalten, weil Du es leid warst, Schmerz zu empfinden?

Es ist so verständlich. Und es war ein wichtiger Überlebensmechanismus.

Aber jetzt ist die Zeit gekommen, wieder Zugang zu Deinem Gefühl herzustellen.

Ja, Schmerz wirst Du wahrscheinlich auch wieder erleben.

Aber weißt Du was?

Den tiefen Schmerz, der, wegen dem Du Dein Gefühl abgespalten hast, das hast Du schon gefühlt.

Der ist auf Deiner To-do-Liste bereits abgehakt.

Wenn Du Dich dem Gefühl wieder öffnest, öffnest Du Dich auch der Freude.

Das alleine ist die Verbindung wert.

Atme tief ein.

Wie tief spürst Du den Atem?

Bis zum Herzen?

Bis zum Bauchnabel?

Bis zum Wurzelchakra?

Atme regelmäßig tief und nimm Verbindung zu Deinem Gefühl auf.

Einen Schritt nach dem anderen.

Mögest Du Dich Deinen Gefühlen öffnen, das wünsche ich Dir.

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6. Impuls für Deinen Weg zu Dir

Du wirst vielleicht merken, dass selbst, wenn die Hand bereits auf dem Türgriff liegt, es noch etwas gibt, was Dich zurückhält.
Das sind meist der ein oder andere Glaubenssatz oder auch ganze Glaubensmuster.
Die hast Du im Laufe Deines jetzigen Lebens, aber auch im Laufe all deine früheren Leben aufgeschnappt.
Manch einer stammt auch aus Deinem Ahnensystem.
Sie hängen wie aktive Magnete an Dir und ziehen alles an, was diesen Glaubenssatz bestätigt.
Sei achtsam, höre Deinen Gedanken zu, schreibe sie auf.
Was hält Dich davon ab, die Tür zu öffnen?
Wenn Du den Satz gefunden hast, spüre rein, ob er zu Dir gehört.
Gib ihn einfach ab oder löse ihn auf.

Mögest Du nach und nach Deine Dich hindernden Glaubenssätze aufspüren aus auflösen, das wünsche ich Dir.

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5. Impuls für Deinen Weg zu Dir

Mit der Selbstverantwortung mit an Bord mag Dir das Leben erstmal schwerer vorkommen.

Je nach Perspektive ist das auch so.

Das heißt aber auch, dass es Perspektiven gibt, von der aus betrachtet das Leben nicht schwerer ist.

Schau Dir die Geschenke an, die Du erhältst, wenn Du die Verantwortung für Deine Leben übernommen hast: zum Beispiel ein Stück Freiheit.

Du hast jetzt die Freiheit, zusammen mit Deinem Mut, Deinem inneren Kind und der Selbstverantwortung die Tür zu öffnen.

Spürst Du die Aufregung?

Mögest Du Dir Deiner vielen helfenden Begleiter immer öfter bewusst sein, das wünsche ich Dir.

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4. Impuls für Deinen Weg zu Dir

Nicht nur Dein inneres Kind will mit, sondern auch Deine Selbstverantwortung.

Ohne sie kommst Du nicht weit.

Sie tut Dir nichts.

Ja, sie will auch spielen, denn das Leben ist so viel leichter, wenn Du die Verantwortung für Dein Leben selber übernimmst.

Auch das ist ein Muskel, den Du trainieren kannst, so wie den Mutmuskel.

Es ist möglich, dass er noch recht ungenutzt ist, dann sind die ersten Bewegungen etwas schmerzhaft.

Das heißt nicht, dass es falsch ist, es ist einfach ungewohnt.

Es kann auch sein, dass Du alle Hände voll hast, die Verantwortung für andere zu tragen, die alt genug sind, sie selber zu tragen.

Dann musst Du erst die Hände frei machen, damit Du die Verantwortung für Dein Leben wieder in Deine eigenen Hände nehmen kannst.

Mögest Du die Verantwortung für Dein Leben übernehmen, das wünsche ich Dir.

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3. Impuls für Deinen Weg zu Dir

Dein inneres Kind will auch mit.

Wenn Du ohne es aufbrichst, wird es Dir fehlen.

Anfangs wirst Du diese Leere in Dir nicht damit in Verbindung bringen, dass Dein inneres Kind nicht dabei ist.

Manchmal zeigt es sich in unpassenden Momenten mit Trotz- oder Wutanfällen, weil es sich nicht gesehen fühlt.

Halte inne.

Spüre rein.

Verbinde Dich mit Deinem inneren Kind.

Wenn es sich versteckt, weil es noch nicht glauben kann, dass Du ihm wirklich Deine Aufmerksamkeit schenkst, bleibe dran.

Erinnere Dich: Was hast Du als Kind gerne getan, gegessen, gelesen?

Was hat Dir Spaß gemacht?

Tue es.

Lass alle „Wenn“ und „Aber“ draußen stehen. Sie dürfen hier nicht rein, in diesen inneren Raum zwischen Dir und Deinem inneren Kind.

Verbinde Dich mit dem Spaß, mit dem Genuss.

Genieße mit allen Sinnen.

Hüpfe, tanze, singe, spiele im Sand, hol Dir Seifenblasen, rolle mit dem Einkaufswagen durch die Gänge, iss das Himbeereis mit Sahne und trink dazu die heiße Schokolade.

Dann geht Hand in Hand zur Tür…

Mögest Du diesen Weg Hand in Hand mit Deinem inneren Kind gehen, das wünsche ich Dir.

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2. Impuls für Deinen Weg zu Dir

Wenn Du die Tür öffnest, kann es sein, dass das, was Du siehst, Dir Angst bereitet.

Das ist okay.

Spüre in Dein Herz.

Fühle wie es schlägt.

Atme.

Dort, in Deinem Herzen, findest Du den Mut, den ersten Schritt zu tun.

Und den Mut für jeden weiteren Schritt.

Du hast ihn, diesen Mut.

Es kann sein, dass der Muskel ein wenig erschlafft ist, aber auch das ist okay.

Was es braucht, ist Übung.

Und eine Regelmäßigkeit.

Du wirst erkennen, dass auch der Mutmuskel genauso stark ist, wie Dein Herzmuskel.

Und dass Dein Mutmuskel genauso automatisch für Dich da ist, wie Dein Herz.

Er braucht nur Deine Anerkennung.

Mögest Du Deinen Mutmuskel zur vollen Kapazität verhelfen, das wünsche ich Euch.

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