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Nahrung. genährt. Harmonie. Iris Ludolf. Friedensberaterin.

Nähre Dich. Sei es Dir wert.

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Wir brauchen alles,
was uns von innen streichelt:
Futter für die Seele,
für den Körper
sowie für den Geist.

Wir wissen bereits,
zumindest grob,
was gut für unseren Körper ist:
Frische Nahrungsmittel,
frische Luft, Bewegung
sowie Körperkontakt.

Die Seele benötigt Frieden.
Viele alte und neue Traumata
haben Wunden gerissen,
deren Auswirkungen uns oft
gar nicht bewusst ist.

Bist Du bereit,
diesen Schmerz in Dir loszulassen?
Die Verzweiflung,
die Resignation?

Du musst gar nicht wissen,
wie das funktionieren soll.
Die Bereitschaft ist alles,
was zählt.
Der Weg wird sich zeigen.

Ist Frieden wieder hergestellt,
fühlst Du Dich innerlich
wohlig und genährt.

Womit fütterst Du Deinen Geist?
Mit den neuesten Nachrichten,
Schreckensszenarien,
Klatsch, Tratsch
und Spekulationen?

Was ist mit Dingen,
die Dich entspannen,
Dein Interesse wecken,
Neugier, Freude,
Anerkennung, lautes Lachen?

Alles ist Deine Wahl.
Es ist in jedem Moment
Deine Entscheidung,
was Du Dir und
Deinem System zuführst.
Sich dessen bewusst zu werden
ist jetzt wichtiger denn je.

Mögest Du Dir wichtig sein, das wünsche ich Dir.

Wort des Tages: Appetit

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Appetit.

Isst Du das, worauf Du Appetit hast?
Hast Du Spaß beim Essen?
Bereitet Dir Kochen und Essen Freude?
Ist Essen für Dich eine Ersatzbefriedigung?
Unterliegst Du einem so strengen
Ernährungsregiment, dass Du vor lauter Regeln
auch hier die Freude aus den Augen verlierst?
Höre auch hier auf Deine innere Stimme.
Frage sie, was Dein Körper braucht.
Und gib es ihm.

Mögest Du und Dein Körper die Freude am Essen wiederentdecken, das wünsche ich Dir.

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Wort des Tages: Segen

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Segen.

Welch ein Segen!
Wir sagen dies so oft.
Dabei sehen wir die meisten Segen,
die unser Leben bereichern,
oft gar nicht als Segen an:
das gemütliche Zusammensitzen mit Freunden,
die Hundeschnauze, die sich liebevoll auf Dein Bein legt,
der Regen, der dafür sorgt, dass wir frisches Obst und Gemüse erhalten
und dass die Blumen blühen …
Gehe ab sofort durch Dein Leben
und richte Deinen Fokus auf den Segen,
der Dein Leben bereichert.
Schreibe ihn auf,
jeden Tag mindestens fünf Segen Deines Lebens.

Mögest Du den reichen Segen Deines Lebens täglich wahrnehmen, das wünsche ich Dir.