Tag Archives: MalWasNeues

Ignoriere die Echos. Sei es Dir wert.

By Iris25. Juni 2021Sei es Dir wertAchtsam, Achtsamkeit, AndereGedanken, Bewusst, Bewusstsein, DeinWegZuDir, Echo, Energie, Friede, Frieden, Friedensberaterin, Friedensberatung, Impuls, inspiration, IrisLudolf, JaZuDir, Jetzt, MalWasNeues, Säbelzahntiger, Seele, SeiEsDirWert, Selbstliebe, Weisheit

Traumatische Ereignisse,
die nicht in Frieden
gebracht wurden,
rufen in äzhnlichen Situationen
immer ein energetisches
Echo hervor.

Oft erkennen wir es nicht
als Echo,
sondern nehmen die Angst,
das Entsetzen,
die Ohnmacht etc.
für bare Münze.

Es ist nur das Echo der Situation,
die diese Angst,
das Entsetzen,
die Ohnmacht
das erste Mal hervorgerufen hatte.

Da war sie echt und berechtigt.
Jetzt bist Du erfahrener,
denn Du hast die Erfahrung
ja bereits gemacht.

Jetzt kannst Du anders reagieren.
Du brauchst nicht
zu erstarren, abzuhauen
oder anzugreifen.

Du kannst einen Schritt
zurück machen,
tief durchatmen
und schauen, welche Optionen
Dir jetzt, in diesem Augenblick
zur Verfügung stehen.

Es ist eine andere Situation.
Das heißt, Du kannst anders
reagieren.
Tue es!

Mögest Du die Echos erkennen und Dich nicht von ihnen ins Bockshorn jagen lassen, das wünsche ich Dir.

Liebe Dich selbst. Sei es Dir wert.

By Iris24. Juni 2021Sei es Dir wertAchtsam, Achtsamkeit, AndereGedanken, Anerkennung, Bewusst, Bewusstsein, DeinWegZuDir, Energie, Friede, Frieden, Friedensberaterin, Friedensberatung, Impuls, inspiration, IrisLudolf, JaZuDir, MalWasNeues, Mitgefühl, Respekt, Seele, SeiEsDirWert, Selbstliebe, Weisheit, Wertschätzung

Selbstliebe hat
einen schlechten Ruf.
Viele denken noch,
dass sie gleichzusetzen sei
mit Narzissmus bzw. Egoismus.

Der Unterschied liegt wie immer
in der Intention und den
zugrunde liegenden Gefühlen.

Narzissmus und Egoismus
entspringen der Angst.
Angst, nicht genug zu sein,
Angst, nicht genug zu haben,
Angst, nicht geliebt zu werden.

So wird dann versucht,
die Anerkennung und Liebe,
die sie sich selber nicht
entgegenbringen können,
auf Biegen und Brechen
von außen zu erhalten.

Hinter der Fassade
herrschen Angst, Not,
Verzweiflung und Trauer.

Diese Gefühle breiten
sich dann auch sehr weit
in ihrem Umfeld aus.

Selbstliebe ist wie eine eigene,
sprudelnde Quelle der Liebe.
Menschen, die sich selber
lieben und achten,
lieben und achten auch
ihre Mitmenschen.

Es gibt keinen Mangel,
sondern Anerkennung,
Mitgefühl,
Respekt sowie
Wertschätzung
für sich selber.
Und andere.

Menschen,
die sich selber lieben,
bereichern die Welt.

Mögest auch Du Dich selber mehr und mehr lieben, respektieren, anerkennen und wertschätzen, das wünsche ich Dir.

Entspanne Dich. Sei es Dir wert.

By Iris23. Juni 2021Sei es Dir wertAchtsam, Achtsamkeit, Atmen, Bewusst, Bewusstsein, DeinWegZuDir, Energie, Entspannung, Erholung, Friede, Frieden, Friedensberaterin, Friedensberatung, Impuls, inspiration, IrisLudolf, JaZuDir, MalWasNeues, meditieren, Ruhe, ruhig, Seele, SeiEsDirWert, Selbstliebe, Sport, Weisheit

Ganz egal,
was der Tag Dir bringt,
was Du erwartest,
was Du erlebst:
Entspanne Dich.

Atme, tanze, meditiere,
bade, mache Sport,
seufze, klopfe,
singe, puzzle, schlafe …

Was auch immer
Dir Entspannung bringt:
Tue es.
Tue es regelmäßig.

Wenn Du im Stress bist,
atmest Du automatisch flach.
Wenn Du bewusst tief atmest,
signalisierst Du dadurch
Deinem Körper,
dass alles okay ist.
Dadurch wird die Spannung
abgebaut und Entspannung tritt ein.

Mach‘ die Tür auf,
lass sie reinkommen,
mache es ihr gemütlich
und geht dann gemeinsam
den nächsten Schritt,
der sich von alleine zeigen wird.

Mögest Du immer wieder in Dir Ruhe finden, das wünsche ich Dir.

Genieße den Tag. Sei es Dir wert.

By Iris22. Juni 2021Sei es Dir wertAchtsam, Achtsamkeit, Bewusst, Bewusstsein, DeinWegZuDir, Energie, Entscheidung, Friede, Frieden, Friedensberaterin, Friedensberatung, genießen, Genuss, Impuls, inspiration, Intention, IrisLudolf, JaZuDir, Kreieren, MalWasNeues, Schöpfer, Seele, SeiEsDirWert, Selbstliebe, Weisheit

Starte mit offenem Herzen
den Tag,
das Telefonat,
das Treffen,
was auch immer
gerade ansteht.
Setze jeweils vorher
die Intention,
wie der Tag,
das Telefonat,
das Treffen
oder was auch immer
gerade ansteht,
laufen soll,
wie Du Dich währenddessen
fühlen möchtest.

Es ist Deine Entscheidung
immer wieder,
in jedem Augenblick.

Werde Dir dessen bewusst!
Jeden Tag,
vor jedem Telefonat,
vor jedem Treffen,
in jedem Moment.

Du hast die Macht.
Nimm sie Dir wieder.
Überzeuge Dich selbst.

Mögest Du Dein Leben bewusst nach Deinen Vorstellungen kreieren, das wünsche ich Dir.

Sei zufrieden. Sei es Dir wert.

By Iris21. Juni 2021Sei es Dir wertAchtsam, Achtsamkeit, AndereGedanken, Authentisch, Bewusst, Bewusstsein, Blickwinkel, DeinWegZuDir, Energie, Friede, Frieden, Friedensberaterin, Friedensberatung, Impuls, inspiration, IrisLudolf, JaZuDir, MalWasNeues, Seele, SeiEsDirWert, Selbstliebe, Verantwortung, Weisheit, Zufrieden

Wenn Du in einer Situation bist,
die Du nicht ändern kannst,
hast Du immer die Wahl:
Du kannst wie aufgezogen
immer wieder versuchen,
etwas zu ändern,
was nicht in Deiner Macht steht,
oder Du kannst annehmen,
dass Du es nicht ändern kannst.

Was Du immer ändern kannst,
ist Dein Blickwinkel.
Es gibt immer mindestens einen
Blickwinkel,
von dem aus Du
mit der aktuellen Situation
in Frieden kommen kannst.

Bist Du dazu bereit?
Bist Du bereit,
den Druck, den Schmerz,
die Verantwortung loszulassen?

Meinst Du nicht,
dass das Leben dadurch
sehr viel interessanter,
leichter, freudvoller
und friedlicher werden kann?

Du trägst die Verantwortung
dafür, 100% authentisch
durch die Welt zu gehen.
Seelenauthentisch.
Je mehr Du auf Deine Seele hörst,
desto zufriedener bist Du.

Möge die Stimme Deiner Seele immer lauter sein, als die Stimmen der Angst, das wünsche ich Dir und uns.

Werde Dir klar darüber, was Du willst. Sei es Dir wert.

By Iris11. Juni 2021Sei es Dir wertAbenteuer, Achtsam, Achtsamkeit, AndereGedanken, Bewusst, Bewusstsein, DeinWegZuDir, Energie, Entscheiden, Entscheidung, Friede, Frieden, Friedensberaterin, Friedensberatung, Impuls, inspiration, IrisLudolf, JaZuDir, Klarheit, MalWasNeues, Puzzle, Seele, SeiEsDirWert, Selbstliebe, Wahl, Weisheit

Wir navigieren täglich
zwischen dem, was wir wollen
dem, was wir denken,
dass andere von uns wollen
und dem, was sie tatsächlich
von uns wollen.
Was ist D i r wichtig?
Weißt Du das überhaupt?

„Mir ist wichtig,
was andere Menschen
über mich denken.“
ist in diesem Fall
als Antwort indiskutabel.

Was willst D u?

Wir erleben immer wieder Dinge,
die uns klar machen,
was wir n i c h t wollen,
denn dies hilft uns dabei,
die Klarheit zu finden
und zu erkennen,
was es ist,
was wir wollen.

Du hast die Wahl,
ob Du diese Erlebnisse,
ob Du Dein Leben
verurteilst und haderst,
oder ob Du das kleine Kind in Dir
an die Hand nimmst
und voller Abenteuerlust
die Puzzleteile
Deines Lebens nimmst
und damit das Leben erschaffst,
das Dein Herz berührt
und Deine Augen zum Leuchten bringt.

Ein Leben voller
Leichtigkeit, Fantasie,
Lebendigkeit, Liebe,
Humor, Mitgefühl,
Interesse, Abenteuergeist
und Schöpferkraft.

Es ist immer Deine Wahl.

Mögest Du Dich immer wieder für Dich entscheiden, das wünsche ich Dir.

Habe Mitgefühl. Sei es Dir wert.

By Iris10. Juni 2021Sei es Dir wertAchtsam, Achtsamkeit, AndereGedanken, Bewusst, Bewusstsein, DeinWegZuDir, Energie, Friede, Frieden, Friedensberaterin, Friedensberatung, Heilung, Impuls, inspiration, IrisLudolf, JaZuDir, MalWasNeues, Mitgefühl, Seele, SeiEsDirWert, Selbstliebe, Verbundenheit, Weisheit, Wolke

Habe Mitgefühl.
Mit Dir.
Du tust immer das Beste,
was Du in jedem einzelnen
Moment tun kannst.
Immer.
Wenn es Dir nicht gut geht,
dann ist das Beste
logischerweise nicht dasselbe
als wenn es Dir gut geht.

Lass den Druck raus.
Atme aus.
Nimm Dich in Gedanken in den Arm.
Nimm Dich an.

Habe Mitgefühl.
Mit anderen.
Sie tun immer das Beste,
was sie in jedem einzelnen
Moment tun können.
Immer.
Wenn es ihnen nicht gut geht,
dann ist das Beste
logischerweise nicht dasselbe
als wenn es ihnen gut geht.

Lass den Druck raus.
Atme aus.
Nimm sie in Gedanken in den Arm.
Nimm sie an.

Mitgefühl ist die watteweiche Wolke
der Verbundenheit,
der Heilung,
des Friedens,
der Leichtigkeit.

Mögest Du Dich immer öfter an Dein Mitgefühl erinnern und so eine neue Leichtigkeit erleben, das wünsche ich Dir.

Gib Dir Raum. Sei es Dir wert.

By Iris9. Juni 2021Sei es Dir wertAchtsam, Achtsamkeit, Bewusst, Bewusstsein, DeinWegZuDir, Energie, Friede, Frieden, Friedensberaterin, Friedensberatung, Grenze, Impuls, inspiration, Intuition, IrisLudolf, MalWasNeues, Raum, Ruhe, Seele, SeiEsDirWert, Selbstliebe, Weisheit

Grenzen setzen und wahren
sorgt dafür,
dass Du mehr Raum hast.

Raum dazu, auszuprobieren,
was Du willst und was nicht,
was Dir gefällt und was nicht,
was Dir gut tut und was nicht,
wer Dir gut tut und wer nicht.

Raum dazu,
nach Innen zu lauschen
und dort Ruhe zu finden.
Und in dieser Ruhe dann
Deine ureigene Stimme.
Diese liebevolle Stimme,
die Dich leitet und Dir rät,
die Dich aufbaut
und Dir wohlgesonnen ist.

Vertraue ihr.
Vertraue Dir.
Gib Dir den Raum,
sie und Dich kennenzulernen
und in Dir sowie auch mit Dir
Frieden zu finden.

Mögest Du Frieden finden, das wünsche ich Dir.

Tauche tiefer ein. Sei es Dir wert.

By Iris8. Juni 2021Sei es Dir wertAchtsam, Achtsamkeit, Angst, Bewusst, Bewusstsein, DeinWegZuDir, Energie, Entscheiden, Entscheidung, Friede, Frieden, Friedensberaterin, Friedensberatung, Impuls, inspiration, IrisLudolf, JaZuDir, Klarheit, MalWasNeues, Mut, Seele, SeiEsDirWert, Selbstliebe, tauchen, tief, Weisheit

Kennst Du es auch,
dieses Gefühl, dass etwas
durch die Finger flutscht
und Du es nicht halten kannst?
Oder es sich anfühlt,
als würde es jeden Moment
durch die Finger flutschen?

Das ist ein guter Zeitpunkt,
um zu evaluieren, ob es flutscht,
weil Du Angst davor hast,
es auszuleben,
oder weil es für Dich besser ist,
wenn dieses Etwas nicht mehr
Teil Deines Lebens ist.

Bitte Deinen Körper bei der
Beantwortung dieser Frage
um Mithilfe.
Er ist der Dolmetscher
Deiner Seele.
Stelle Dich dazu aufrecht hin.
Entspanne Dich und atme.
Dann stelle ihm eine Frage,
die nur mit Ja oder Nein
beantwortet werden kann.

Ist die Antwort Ja,
so bewegt sich Dein Körper
ganz leicht oder auch stark nach vorne.
Ist die Antwort Nein,
bewegt er sich nach hinten.
Ist die Frage unpräzise gestellt,
oder die Antwort momentan irrelevant,
so bewegt er sich gar nicht
oder er bewegt sich im Kreis.

In unserem Fall könntest Du
z. B. fragen, ob Du
vor etwas Angst hast.
Bewegt sich Dein Körper nach vorne
und bejaht somit Deine Frage,
frage Dein Herz,
wovor Du Angst hast.
Lausche nach innen.
Welche Gedanken kommen Dir?

Teste jeden Gedanken aus.
Hast Du davor wirklich Angst?
Frage Dich, warum es so ist.
Ruht sie auf einer Erfahrung?

Lass Dein Leben nicht von
Deiner Vergangenheit bestimmen.
Habe den Mut,
neue Erfahrungen zu machen!
Habe den Mut,
Deinem Leben eine andere
Wendung zu geben.

Mögest Du die Klarheit haben, zu wissen, was Du willst, und den Mut, dranzubleiben, das wünsche ich Dir!

Klarheit. Sei sie Dir wert.

By Iris7. Juni 2021Sei es Dir wertAchtsam, Achtsamkeit, Bewusst, Bewusstsein, DeinWegZuDir, Energie, Friede, Frieden, Friedensberaterin, Friedensberatung, Gespräch, Impuls, inspiration, IrisLudolf, JaZuDir, Klar, Klarheit, Kommunikation, MalWasNeues, Seele, SeiEsDirWert, Selbstliebe, Weisheit

Klare Worte sorgen dafür,
dass sich nichts anstaut,
was sich dann später
zu einer Lawine entwickeln kann,
die jeden unter sich begräbt,
der ihr in den Weg kommt.

Klare Worte bedürfen Mut
und eine liebevolle Ausrichtung
sowie Objektivität und das Ziel,
die Luft zu klären.

Nur wenn Dein Gegenüber weiß,
dass Dich etwas beschäftigt
und was es ist,
kann darauf reagiert werden.

Mögest Du den Mut haben, Dinge, die Dich beschäftigen, anzusprechen, bevor aus der sprichwörtlichen Mücke ein Elefant wird, das wünsche ich Dir.

Berührende Worte

Gelebter Frieden im Alltag