Tag Archives: Licht

Dunkelheit. Licht. Blickwinkel. Vergebung. Ursprung, Anerkennung. anerkennen. Iris Ludolf, Friedensberaterin.

Erkenne Dich ganz an. Sei es Dir wert.

Wir alle haben Aspekte
und Eigenschaften,
über die wir nicht reden,
die in unseren Augen
peinlich oder unangenehm,
schmerzhaft oder
gefährlich sind,
oder die wir aus anderen Gründen
lieber verschweigen.

Sie gehören auch zu uns.
Sie wollen von uns gesehen
und anerkannt werden.
Solange wir so gegen uns
selber kämpfen,
sind wir unzufrieden
und tragen diese Unzufriedenheit
nach Außen
und tragen so zum
Unfrieden auf der Welt bei.

Fange bei und in Dir an:
Nimm einen Aspekt
nach dem anderen
und beleuchte ihn:
Manche wollen einfach nur
gesehen und anerkannt werden.

Bei anderen ist es wichtig,
den Ursprung zu sehen
und mit diesem Frieden zu schließen.
Dir und anderen zu vergeben
und damit verbundene
Blickwinkelwechsel vorzunehmen
sind dabei wichtige Hilfsmittel.

Mögest Du Dich immer mehr anerkennen, das wünsche ich Dir und mir. 🕊

Licht. leuchten. Perspektive. Iris Ludolf. Friedensberaterin.

Leuchte. Sei es Dir wert.

Lass Dein Strahlen
nicht erlöschen.
Nicht durch Ängste,
nicht durch Scham,
nicht durch Schuld.

Was wäre, wenn
diese Zeit nicht dazu dient,
Dir zu schaden,
sondern Dinge zu beleuchten,
die Dir Deine
Lebensfreude nehmen?

Was wäre, wenn hinter
den Ängsten,
der Scham
und der Schuld
die Freiheit wartete?

Würdest Du buddeln,
graben, dahinterschauen?

Das Ziel ist,
dass Du Dich besser fühlst.
Der Weg dahin liegt im Innen.
An der Scham und der Schuld vorbei,
in diesem Kern in Dir,
in diesen Raum,
in dem Dein Licht leuchtet.

Er ist Dir jederzeit zugänglich.
Die Tür ist da.
Berühre Dein Herz,
atme tief und tritt ein.
Nimm das Licht wahr
und lasse es leuchten.

Mögest Du Dein Licht wieder auf den Scheffel stellen, das wünsche ich Dir.

Wort des Tages: Prüfung

Prüfung.

Es gibt nur eine einzige Prüfung,
die Du je bestehen musst
und der Prüfer ist Deine Wahrheit.
Wie Du erkennst,
ob Du bestanden hast?
Du bist glücklich.
Je mehr Du Dich belügst,
desto unglücklicher bist Du.
Finde Deine Wahrheit.
Räume alles aus dem Weg,
was sie bedeckt und Dein Licht dämmt.
Du bist hier, um Du zu sein.
Um Dein Leben zu leben.
Um Deine Wahrheit zu leben.
Tue es.
Jetzt.

Mögest Du die Ausdauer haben, Dein Licht freizulegen und Deine Wahrheit zu leben, das wünsche ich Dir.

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Wort des Tages: Vollmond

Vollmond.

Spürst Du die Energien der vollen Mondin?
Sie wirkt wie ein Magnet
und holt alles Alte,
alles, was Dir nicht mehr dienlich ist,
nach oben.
Nach oben in ihr klärendes und reinigendes Licht.
Es geht um Deine Wahrheit.
Kennst Du sie?
Lebst Du sie?
Dir wird aufgezeigt,
wo Dein Leben noch eine Lüge ist.
Diese Lüge wirkt wie ein Stöpsel,
der auf Deiner Fülle liegt.
Schaust Du diesmal hin?
Hast Du den Mut,
zu Dir und Deiner Wahrheit zu stehen?

Mögest Du immer den Mut haben, Dein Leben zu leben und Deinem Glück zu folgen, das wünsche ich Dir.

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Wort des Tages: Wahrnehmen

Wahrnehmen.

Wie nimmst Du es mit der Wahrheit?
Wie wahrhaftig ist das Leben, das Du lebst?
Weißt Du, was Deine Wahrheit ist?
Ein guter Indikator, dass Du nicht das lebst,
was für Dich wahr ist,
ist Dein Atem.
Yep, ehrlich.
Atme mal tief ein und beobachte,
wie tief Dein Atem geht.
Wenn er irgendwo in der Herzgegend stecken bleibt,
gibt es einiges, was Deine Wahrheit blockiert.
Ungelebte Gefühle.
Unbeachtete Gefühle.
Liebst Du Dich genug,
um dem auf die Spur zu kommen?
Öffne Dich Deinen Schatten,
lass Dein Licht darauf scheinen
und lebe Deine Wahrheit.

Mögest Du wahrnehmen, was Dich davon abhält, Deine Wahrheit zu leben, das wünsche ich Dir.

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Wort des Tages: Leichtigkeit

Leichtigkeit.

Wenn alles schwer zu sein scheint,
wenn der Druck Dir die Luft zum Atmen nimmt
und Du nicht weißt, wie es weitergehen soll,
atme.
Atme so tief ein, wie Du kannst.
Und dann atme aus.
Atme alles raus, was Dich schwer macht.
Stell Dir bei jedem Atemzug vor,
wie etwas, was auf Deiner Seele lastet,
von Dir weicht.
Dann atme wieder tief ein.
Atme die Liebe, den Segen
und die Unterstützung des Universums ein.
Bei jedem tiefen Atemzug.
Stell Dir vor, wie dieser Segen
all das Schwere in Deinem Leben zersetzt.
Wie die Dunkelheit in Deinem System
nach und nach durch Licht ersetzt wird.
Stell Dir vor, wie die Schwere nach und nach
durch Leichtigkeit ersetzt wird.
Und wiederhole dies so oft, wie möglich.

Mögest Du wirklich alle Schritte unternehmen, die Du tun kannst, das wünsche ich Dir.

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Wort des Tages: Innehalten

2017-02-02_Innehalten

Innehalten.
Was ist es, was Du innen hältst?
In Dir drin.
Ganz tief.
So dass noch nicht mal Du es siehst.
Nach außen funktionierst Du problemlos.
Du strahlst, Du lachst.
Aber im Innen, da hält nur noch Dein schierer Wille alles zusammen.
Du weißt, dass es nur eine Frage der Zeit ist, bis der Druck zu groß wird.
Halte inne.
Es wird Zeit, dass die Sache das Licht des Außen sieht.
Bevor alles in und über Dir zusammenbricht.

Mögest Du die Stärke haben, Dich schwach zeigen zu können, das wünsche ich Dir.

Vom Geist der Weihnacht

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Weihnachten. Kein Feiertag ist mit so vielen unterschiedlichen Gefühlen belegt wie Weihnachten. Für die einen ist es die schönste Zeit des Jahres, für andere die schrecklichste. Für wieder andere sind es Tage wie jede andere auch – nur, dass die Geschäfte geschlossen sind.

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Ein kleiner geschichtlicher Exkurs:

Weihnachten ist nicht das erste Fest, das man zu dieser Zeit feierte. Was man am 21. Dezember feiert, trägt die unterschiedlichsten Namen: Wintersonnenwende, Julfest, Modhro, Alban Arthuan, etc.. Die längste Nacht, die die Ankunft des Lichts verkündete, die Wiedergeburt, Beginn des neuen Jahres. Unsere Vorfahren feierten dies auch nicht nur an einem Tag, sondern in den 12 sogenannten Raunächten. Einige sagen auch, dass die Feier der Rückkehr des Lichts auf den ägyptischen Sonnengott Ra zurückgeht.

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Es gibt aber einen gemeinsamen Nenner. Ganz egal, in welcher Kultur man schaut: Es geht um die Überwindung der Dunkelheit und das Feiern des Lichts. Regelmäßig. Das heißt, es ist nicht immer dunkel. Auf die Dunkelheit folgt das Licht. Immer.

Und dafür steht die Weihnachtszeit: für das Licht, die Hoffnung, den Frieden.

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Wir brauchen im Grunde nur einen Blickwinkelwechsel. Weg von dem, was uns deprimiert, die Laune verdirbt, in Lethargie fallen lässt.

Nein, das heißt nicht, dass wir die Augen vor dem Unheil im Allgemeinen und unserer Situation im Besonderen verschließen sollen.

Ganz im Gegenteil.

Wir sollen sie weiter öffnen, so dass wir alles sehen. Das Gute gibt es nämlich auch.

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Schau mal: Du änderst nichts, wenn Du den ganzen Tag daran denkst, wie jemand Dir die Vorfahrt genommen, der Nachbarhund Dich erschreckt oder Deine Frau Dich verlassen hat. Stimmt nicht, Du änderst doch etwas: Deine Laune geht immer weiter in den Keller. Wenn Du dann noch stundenlang YouTube-Videos mit Kriegsberichten oder Ähnliches schaust, hast Du am Ende eine dicke, fette Depression.

So veränderst Du aber nichts zum Guten hin.

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Dir hat jemand die Vorfahrt genommen, aber Gott sei Dank ist nichts passiert. Vielleicht ist der andere Autofahrer ja auch einem kleinen Kind ausgewichen.

Der Nachbarhund hat Dich erschreckt, aber er hat sich nur total gefreut, Dich zu sehen und wollte mit Dir spielen.

Deine Frau hat Dich verlassen, zum Glück steht der Fernseher aber noch.

 

Ja, ich habe dies jetzt absichtlich sehr überspitzt formuliert. Denn eines ist auch wichtig: nie den Humor zu verlieren.

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Gott, das Universum, der Schöpfer – egal, wie Du Ihn nennen willst: Er gibt Dir nie mehr auf den Teller, als Du auch verdauen kannst. Vor allem schickt Er Dir auch Zeichen, wenn Du von Deinem Kurs abkommst.

Erst ist es ein leichtes Tippen mit dem Finger auf die Schulter. Dann wird aus dem Finger die Hand, dann die Faust. Bis Er irgendwann das Vierkantholz rausholt und Dich zu einer Zwangspause „überredet“.

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Allen Geschehnissen liegt ein Geschenk inne. Lerne es zu sehen. Denn alles, was sich in unserem Leben ereignet, geschieht zu unserem Besten. Wirklich restlos alles, egal wie schrecklich es auch ist. Je mehr wir uns darauf trainieren, unseren Blick darauf zu richten, warum etwas geschehen ist, was das Gute daran ist, desto friedlicher wird unser Leben.

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Mache Dir zu diesem Weihnachtsfest selber ein Geschenk:

Suche die Geschenke Deines Lebens und hilf anderen dabei, dass sie die ihren finden.

Hebe den Blick und richte ihn auf das Licht. Sieh Deinen Weg zum Licht und gehe ihn.

Wir warten auf Dich.

 

Mögest Du Deinen Blick heben und den Segen in Deinem Leben sehen, das wünsche ich Dir.

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Wort des Tages: Geist

2016-12-08_geist

Geist.

Der Geist der Weihnacht liegt darin,

in den Tiefen des Herzens berührt zu werden,

die sonst im Dunkeln liegen.

Der unerwartete Einfall des Lichts

in Form von Freude und Liebe

ist wie eine zärtliche Liebkosung der Herzwände,

die schon länger kein Licht mehr gesehen haben.

Die so entstehende Hoffnung

ist der Zündfunke

für anhaltende Liebe in Deinem Leben.

Möge dieser Funke die Liebe in Deinem Leben entzünden, sowie im Leben der Menschen, die Du berührst, das wünsche ich Dir

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Wort des Tages: Spirale

2016-11-17_spirale

Spirale.
Sie ist überall zu finden und zu spüren.
Oft merken wir ihren Einfluss gar nicht.
Vor allem in Situationen,
die sich wiederholen.
Immer und immer wieder.
Meist mit wechselnden Konstellationen
der Mitspieler und der Situation.
Aber immer mit derselben Lehre.
Bis wir die Lektion gelernt haben.
Bis wir nicht mehr Schüler sind,
sondern selber Lehrmeister.
Es liegt an uns, wie schnell wir lernen.
Und in welche Richtung der Spirale wir uns bewegen:
nach oben ins Leben,
oder nach unten in die Hoffnungslosigkeit.
Entscheide Dich für das Leben.
Jetzt!