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Selbstsicherheit und innere Ausrichtung

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„What would you do if I sang out of tune? Would you stand up and walk out on me?“
John Lennon / Paul McCartney – With a little help from my friends.

Nicht nur, aber besonders in diesen Zeiten ist es wichtig, seiner selbst bewusst zu sein.
Sich zu kennen.
Seine Werte.
Seinen Wert.
Seine Würde.
Seine Grenzen.
Und diese kommunizieren.

Dann hat man einen sicheren Stand und kann nach und nach alles, was Druck macht, loslassen.

In einer Gruppe wohlwollender Menschen ist es einfacher. Deswegen starte ich ab Oktober 2021 wieder eine Jahresgruppe.

Das Ziel:

Selbstsicherheit,
innere Ausrichtung,
den eigenen Platz einnehmen,
Grenzen erkennen, setzen, wahren und kommunizieren,
Gemeinschaft,
Wachstum,
Wohlwollen.

Gruppengröße: 13
Wöchentliche Zoom-Calls (1,5 Stunden)
4 Live-Treffen in Duisburg á 2 Tage
100 € / mtl. plus 225 € je Wochenende

Wenn Du Dich angesprochen fühlst, schreibe mich an.

Weltfrieden. wertfrei. Grenzen. Iris Ludolf. Friedensberaterin.

Selbstliebe. Sei sie Dir wert.

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Selbstliebe ist für viele
ein so fremdes Konzept.
Dabei liegt darin der Schlüssel
zum Weltfrieden.

Wer sich selber wertfrei liebt,
fühlt sich nicht größer als andere,
fühlt sich nicht kleiner als andere.

Wer sich liebt,
wird niemals
die Belange von anderen
über seine eigenen stellen.

Wer sich liebt,
kennt seine Grenzen
und achtet sie.

Wer sich liebt,
achtet die Grenzen anderer.

Mögest Du Dich mehr und mehr lieben, das wünsche ich Dir.

Sei kritikfähig. Iris Ludolf. Friedensberaterin.

Sei kritikfähig. Sei es Dir wert.

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Offen zu sein für
wertschätzende Kritik
ist ein Geschenk.
Wir alle haben uns
schon in Situationen
wiedergefunden,
in denen wir
Mist gebaut,
eine Situation
falsch eingeschätzt
oder was auch immer
getan haben, was
grenzüberschreitend war.

Und wir werden es
wahrscheinlich wieder tun.

Manchmal merken wir nicht,
dass da eine Grenze war,
die wir überschritten haben.
Dann hilft es, wenn jemand
zu uns kommt und uns
darüber informiert.
Genauso wichtig ist es,
dass wir selber auch
den Mut besitzen,
unsere Grenzen klar
und wertschätzend
zu kommunizieren.

Mögen wir alle wieder wertschätzend und klar miteinander kommunizieren, das wünsche ich uns.

Wort des Tages: Wahrnehmen

By Wort des Tages, , , , ,

2017-01-12_Wahrnehmen

Wahrnehmen.
Wir nehmen so vieles wahr
und gleichzeitig so wenig von dem,
was wirklich wahr ist.
Wir nehmen die Verletzungen wahr,
die uns ein anderer Mensch zufügt,
und verurteilen ihn dafür.
Wir sehen aber nicht die Ereignisse,
die ihn so reagieren ließen.
Wir sollen und dürfen uns vor Übergriffen schützen,
das ist wahr.
Und wir dürfen uns gleichzeitig immer fragen,
was ein Mensch erlebt haben muss, um so zu handeln.

Möge die Liebe immer Dein Anker sein, das wünsche ich Dir.