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Narben. Sei sie Dir wert.

By Iris9. August 2021Sei es Dir wertAchtsam, Achtsamkeit, AndereGedanken, Bewusst, Bewusstsein, Energie, Friede, Friedensberaterin, Heilung, Hoffnung, Impuls, inspiration, Narbe, Narben, Seele, Selbstliebe, Vertrauen, Wachstum, Weisheit

Wir alle tragen Narben
auf unserer Seele,
auf unserem Herzen,
auf unseren Körpern.

Wir können an ihnen festhalten,
sie immer wieder aufkratzen,
sie im Spiegel betrachten,
ihre Entstehungsgeschichte teilen
uns gegen sie wehren,
uns durch sie entstellt fühlen.

All das schwächt uns,
lässt uns auf der Stelle treten,
uns ohnmächtig fühlen.

Die Alternative dazu ist
zu schauen, was wir
durch diese Erlebnisse
gelernt haben.
Wie sie uns gestärkt haben.
Das Geschenk zu finden
und auszupacken.

Narben erzählen vom Leben.
Von Stärke.
Vom immer wieder Aufstehen.
Von Hoffnung.
Von Zuversicht.
Sie erzählen von
Vertrauen und von Hilfe.
Von Verbundenheit und von
Lernprozessen.
Sie sind Zeichen von Wachstum.

Mögest Du mit einem anderen Blick auf Deine Narben schauen können und offen dafür sein, dass sie heilen werden, das wünsche ich Dir.

Traue Dich. Sei es Dir wert.

By Iris8. Juli 2021Sei es Dir wertAchtsam, Achtsamkeit, AndereGedanken, Bewusst, Bewusstsein, Energie, Friede, Friedensberaterin, Impuls, inspiration, Klarheit, Mut, Seele, Selbstliebe, Selbstverwirklichung, Stärke, trauen, Weisheit

Traue Dich, ganz Du zu sein.
Liebe mit allem, was Du bist.
Stehe für Dich ein.

Traue Dich.

Tue das, was DU möchtest.
Sage, was DU denkst.
Ziehe Grenzen und wahre sie.

Traue Dich.

Gehe an Deine selbst
auferlegten Grenzen.
Nimm Deinen Platz ein.
Nimm Deinen gesamten Raum ein.

Traue Dich!

Liebe Deinen Nächsten
wie Dich selbst.
Das heißt:
Liebe Dich selbst!

Traue Dich!

Lass alles los, was nicht Du bist:
Meinungen, Gedanken,
Wertvorstellungen,
Glaubenssätze,
Vorurteile, Beschränkungen.

Lebe DEIN Leben.

Traue Dich!

Mögest Du erkennen, dass Mut, Stärke, Klarheit und Liebe in Dir sind und Dir jederzeit stärkend zur Seite stehen, das wünsche ich Dir.

Freude. Sei sie Dir wert.

By Iris5. Juli 2021Sei es Dir wertAchtsam, Achtsamkeit, AndereGedanken, Bewusst, Bewusstsein, Energie, Freude, Friede, Friedensberaterin, genießen, Genuss, Glück, Impuls, inspiration, Lachen, Seele, Selbstliebe, Weisheit

Freude bringt jede
einzelne Saite in Dir
zum Klingen.
Jede Faser Deines Seins
wird von der Freude
berührt und gerät
in Schwingung.
Ganz harmonisch.
Der Ton ist wie das
satte, volle Läuten
des schönsten
Glockenspiels.

Alle Blockaden
werden gelöst.
Alles kommt
in Bewegung.

Wir haben verlernt,
uns so tief zu freuen.
Es spricht aber
nichts dagegen,
das Gefühl der Freude
in uns zu reaktivieren.

Gönne Dir tiefe Freude,
ganz egal, ob in Form
eines alles erwärmenden
Glücksgefühls,
lauten Lachens,
das tief aus der Seele kommt,
oder in welcher Form
auch immer.

Mögest Du Dich ganz der Freude öffnen und Du das Glücksgefühl von Herzen genießen, das wünsche ich Dir.

Selbstliebe. Sei sie Dir wert.

By Iris2. Juli 2021Sei es Dir wertAchtsam, Achtsamkeit, AndereGedanken, Bewusst, Bewusstsein, Energie, Friede, Friedensberaterin, Grenzen, Impuls, inspiration, Seele, Selbstliebe, Weisheit, Weltfrieden, wertfrei

Selbstliebe ist für viele
ein so fremdes Konzept.
Dabei liegt darin der Schlüssel
zum Weltfrieden.

Wer sich selber wertfrei liebt,
fühlt sich nicht größer als andere,
fühlt sich nicht kleiner als andere.

Wer sich liebt,
wird niemals
die Belange von anderen
über seine eigenen stellen.

Wer sich liebt,
kennt seine Grenzen
und achtet sie.

Wer sich liebt,
achtet die Grenzen anderer.

Mögest Du Dich mehr und mehr lieben, das wünsche ich Dir.

Botschaft Juli 2021

By Iris1. Juli 2021Wort des MonatsAchtsam, Achtsamkeit, AndereGedanken, Bewusst, Bewusstsein, Energie, Friede, Friedensberaterin, Geborgen, Geborgenheit, Getragen, Impuls, inspiration, Kraft, Mut, Neuland, Seele, Selbstliebe, Weisheit

Egal, was in Deinem Leben geschieht,
wisse, Du bist getragen.

Es gibt sie,
diese unsichtbaren Kräfte.
Und Du kennst sie.
Du nimmst sie immer wieder wahr.
Du weißt sie vielleicht nicht einzuordnen,
vielleicht machen sie Dir Angst.

Welche Art von Angst ist es?

Ist es die berechtigte
Angst vor etwas,
was Dir schadet,
dann setze Deine Grenzen
und wende Dich ab.

Oder ist es die Angst
vor Neuland,
dem Unbekannten,
dem nächsten Schritt
und somit eher
ein tiefes Aufgeregt-sein,
das Du bis in jede
einzelne Zelle spürst?
Eine Lebendigkeit,
ein Hoffnungsschimmer?

Du bist getragen.
Getragen von den
Dir wohlwollenden Energien,
die Dich umgeben.

Richte Deinen Fokus auf sie.
Lerne sie kennen.
Kommuniziere mit ihnen.
Lasse Dich von ihnen
leiten und inspirieren.

Vertraue.
In Dich.
In Deine Wahrnehmung.
In sie.
Sei neugierig und öffne Dich
für die Möglichkeit,
dass es einen Weg gibt,
eine Lösung.
Immer.

Ändere den Blickwinkel und sei offen.

Mögest Du mehr und mehr die Gewissheit erlangen, dass Du stets in Liebe, Mitgefühl und Wohlwollen getragen bist, das wünsche ich Dir.

Lasse die Vergangenheit ruhen. Sei es Dir wert.

By Iris30. Juni 2021Sei es Dir wertAchtsam, Achtsamkeit, AndereGedanken, Bewusst, Bewusstsein, einsortieren, Energie, Friede, Friedensberaterin, Impuls, inspiration, Loslassen, Seele, Selbstliebe, Setzkasten, stark, Stärke, Vergangenheit, Weisheit

Wenn es gute Erinnerungen sind,
danke ihnen und lasse sie Dich
im Hintergrund stärken.
Dafür sind sie da.

Sind es schlechte Erinnerungen,
suche das Gute an ihnen,
lasse Dich davon stärken
und sortiere es
in Deinen inneren Setzkasten.

Alles hat seinen Platz
in unserem Leben.
Solange wir es in Händen halten,
es von allen Ecken beleuchten,
können wir mit diesen Händen
nichts anderes anfangen.

Sortiere es unter „Geschenk“ ein
und lass es los.

Mögest Du erkennen, dass alles, was wir erleben, dazu dient, uns zu stärken, das wünsche ich Dir.

Freiheit. Sei sie Dir wert.

By Iris29. Juni 2021Sei es Dir wertAchtsam, Achtsamkeit, AndereGedanken, Bewusst, Bewusstsein, Energie, Frei, Freiheit, Friede, Friedensberaterin, Glaubenssatz, Glaubenssätze, Impuls, inspiration, Loslassen, Seele, Selbstliebe, Weisheit

Tiefe Freiheit spürst Du erst dann,
wenn Du alle Reste aller
Glaubenssätze und Erwartungen,
die nicht zu Dir gehören,
aus Deinem System entfernst.

Radikal.

Und nur, wenn Du erkennst,
wo die Wurzel ruht,
kannst Du sie vollständig entfernen.
Nur, wenn auch der
letzte Zipfel dieser Wurzel
aus Deinem System entfernt ist,
erst dann hast Du die Freiheit,
Deinen gesamten Platz einzunehmen
und Dich zu entfalten.
In Dein gesamtes,
wunderbares Sein
auszudehnen.

Die Zeit zum Graben könnte nicht besser sein.

Mögest Du Deine Freiheit mit allen Fasern Deines Seins spüren können, das wünsche ich Dir.

Ignoriere die Echos. Sei es Dir wert.

By Iris25. Juni 2021Sei es Dir wertAchtsam, Achtsamkeit, AndereGedanken, Bewusst, Bewusstsein, DeinWegZuDir, Echo, Energie, Friede, Frieden, Friedensberaterin, Friedensberatung, Impuls, inspiration, IrisLudolf, JaZuDir, Jetzt, MalWasNeues, Säbelzahntiger, Seele, SeiEsDirWert, Selbstliebe, Weisheit

Traumatische Ereignisse,
die nicht in Frieden
gebracht wurden,
rufen in äzhnlichen Situationen
immer ein energetisches
Echo hervor.

Oft erkennen wir es nicht
als Echo,
sondern nehmen die Angst,
das Entsetzen,
die Ohnmacht etc.
für bare Münze.

Es ist nur das Echo der Situation,
die diese Angst,
das Entsetzen,
die Ohnmacht
das erste Mal hervorgerufen hatte.

Da war sie echt und berechtigt.
Jetzt bist Du erfahrener,
denn Du hast die Erfahrung
ja bereits gemacht.

Jetzt kannst Du anders reagieren.
Du brauchst nicht
zu erstarren, abzuhauen
oder anzugreifen.

Du kannst einen Schritt
zurück machen,
tief durchatmen
und schauen, welche Optionen
Dir jetzt, in diesem Augenblick
zur Verfügung stehen.

Es ist eine andere Situation.
Das heißt, Du kannst anders
reagieren.
Tue es!

Mögest Du die Echos erkennen und Dich nicht von ihnen ins Bockshorn jagen lassen, das wünsche ich Dir.

Liebe Dich selbst. Sei es Dir wert.

By Iris24. Juni 2021Sei es Dir wertAchtsam, Achtsamkeit, AndereGedanken, Anerkennung, Bewusst, Bewusstsein, DeinWegZuDir, Energie, Friede, Frieden, Friedensberaterin, Friedensberatung, Impuls, inspiration, IrisLudolf, JaZuDir, MalWasNeues, Mitgefühl, Respekt, Seele, SeiEsDirWert, Selbstliebe, Weisheit, Wertschätzung

Selbstliebe hat
einen schlechten Ruf.
Viele denken noch,
dass sie gleichzusetzen sei
mit Narzissmus bzw. Egoismus.

Der Unterschied liegt wie immer
in der Intention und den
zugrunde liegenden Gefühlen.

Narzissmus und Egoismus
entspringen der Angst.
Angst, nicht genug zu sein,
Angst, nicht genug zu haben,
Angst, nicht geliebt zu werden.

So wird dann versucht,
die Anerkennung und Liebe,
die sie sich selber nicht
entgegenbringen können,
auf Biegen und Brechen
von außen zu erhalten.

Hinter der Fassade
herrschen Angst, Not,
Verzweiflung und Trauer.

Diese Gefühle breiten
sich dann auch sehr weit
in ihrem Umfeld aus.

Selbstliebe ist wie eine eigene,
sprudelnde Quelle der Liebe.
Menschen, die sich selber
lieben und achten,
lieben und achten auch
ihre Mitmenschen.

Es gibt keinen Mangel,
sondern Anerkennung,
Mitgefühl,
Respekt sowie
Wertschätzung
für sich selber.
Und andere.

Menschen,
die sich selber lieben,
bereichern die Welt.

Mögest auch Du Dich selber mehr und mehr lieben, respektieren, anerkennen und wertschätzen, das wünsche ich Dir.

Sei zufrieden. Sei es Dir wert.

By Iris21. Juni 2021Sei es Dir wertAchtsam, Achtsamkeit, AndereGedanken, Authentisch, Bewusst, Bewusstsein, Blickwinkel, DeinWegZuDir, Energie, Friede, Frieden, Friedensberaterin, Friedensberatung, Impuls, inspiration, IrisLudolf, JaZuDir, MalWasNeues, Seele, SeiEsDirWert, Selbstliebe, Verantwortung, Weisheit, Zufrieden

Wenn Du in einer Situation bist,
die Du nicht ändern kannst,
hast Du immer die Wahl:
Du kannst wie aufgezogen
immer wieder versuchen,
etwas zu ändern,
was nicht in Deiner Macht steht,
oder Du kannst annehmen,
dass Du es nicht ändern kannst.

Was Du immer ändern kannst,
ist Dein Blickwinkel.
Es gibt immer mindestens einen
Blickwinkel,
von dem aus Du
mit der aktuellen Situation
in Frieden kommen kannst.

Bist Du dazu bereit?
Bist Du bereit,
den Druck, den Schmerz,
die Verantwortung loszulassen?

Meinst Du nicht,
dass das Leben dadurch
sehr viel interessanter,
leichter, freudvoller
und friedlicher werden kann?

Du trägst die Verantwortung
dafür, 100% authentisch
durch die Welt zu gehen.
Seelenauthentisch.
Je mehr Du auf Deine Seele hörst,
desto zufriedener bist Du.

Möge die Stimme Deiner Seele immer lauter sein, als die Stimmen der Angst, das wünsche ich Dir und uns.

Berührende Worte

Gelebter Frieden im Alltag

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Traue Dich. Sei es Dir wert.

Freude. Sei sie Dir wert.

Selbstliebe. Sei sie Dir wert.

Botschaft Juli 2021

Lasse die Vergangenheit ruhen. Sei es Dir wert.

Freiheit. Sei sie Dir wert.

Ignoriere die Echos. Sei es Dir wert.

Liebe Dich selbst. Sei es Dir wert.

Sei zufrieden. Sei es Dir wert.