Selbstliebe ist für viele
ein so fremdes Konzept.
Dabei liegt darin der Schlüssel
zum Weltfrieden.
Wer sich selber wertfrei liebt,
fühlt sich nicht größer als andere,
fühlt sich nicht kleiner als andere.
Wer sich liebt,
wird niemals
die Belange von anderen
über seine eigenen stellen.
Wer sich liebt,
kennt seine Grenzen
und achtet sie.
Wer sich liebt,
achtet die Grenzen anderer.
Mögest Du Dich mehr und mehr lieben, das wünsche ich Dir.
Egal, was in Deinem Leben geschieht,
wisse, Du bist getragen.
Es gibt sie,
diese unsichtbaren Kräfte.
Und Du kennst sie.
Du nimmst sie immer wieder wahr.
Du weißt sie vielleicht nicht einzuordnen,
vielleicht machen sie Dir Angst.
Welche Art von Angst ist es?
Ist es die berechtigte
Angst vor etwas,
was Dir schadet,
dann setze Deine Grenzen
und wende Dich ab.
Oder ist es die Angst
vor Neuland,
dem Unbekannten,
dem nächsten Schritt
und somit eher
ein tiefes Aufgeregt-sein,
das Du bis in jede
einzelne Zelle spürst?
Eine Lebendigkeit,
ein Hoffnungsschimmer?
Du bist getragen.
Getragen von den
Dir wohlwollenden Energien,
die Dich umgeben.
Richte Deinen Fokus auf sie.
Lerne sie kennen.
Kommuniziere mit ihnen.
Lasse Dich von ihnen
leiten und inspirieren.
Vertraue.
In Dich.
In Deine Wahrnehmung.
In sie.
Sei neugierig und öffne Dich
für die Möglichkeit,
dass es einen Weg gibt,
eine Lösung.
Immer.
Ändere den Blickwinkel und sei offen.
Mögest Du mehr und mehr die Gewissheit erlangen, dass Du stets in Liebe, Mitgefühl und Wohlwollen getragen bist, das wünsche ich Dir.
Wenn es gute Erinnerungen sind,
danke ihnen und lasse sie Dich
im Hintergrund stärken.
Dafür sind sie da.
Sind es schlechte Erinnerungen,
suche das Gute an ihnen,
lasse Dich davon stärken
und sortiere es
in Deinen inneren Setzkasten.
Alles hat seinen Platz
in unserem Leben.
Solange wir es in Händen halten,
es von allen Ecken beleuchten,
können wir mit diesen Händen
nichts anderes anfangen.
Sortiere es unter „Geschenk“ ein
und lass es los.
Mögest Du erkennen, dass alles, was wir erleben, dazu dient, uns zu stärken, das wünsche ich Dir.
Tiefe Freiheit spürst Du erst dann,
wenn Du alle Reste aller
Glaubenssätze und Erwartungen,
die nicht zu Dir gehören,
aus Deinem System entfernst.
Radikal.
Und nur, wenn Du erkennst,
wo die Wurzel ruht,
kannst Du sie vollständig entfernen.
Nur, wenn auch der
letzte Zipfel dieser Wurzel
aus Deinem System entfernt ist,
erst dann hast Du die Freiheit,
Deinen gesamten Platz einzunehmen
und Dich zu entfalten.
In Dein gesamtes,
wunderbares Sein
auszudehnen.
Die Zeit zum Graben könnte nicht besser sein.
Mögest Du Deine Freiheit mit allen Fasern Deines Seins spüren können, das wünsche ich Dir.
„Das habe ich schon
immer so gemacht“
ist ein Satz, der Neuem
die Tür vor der Nase zuschlägt.
Auch wenn Du ihn nur
unbewusst denkst.
Gehe achtsam durch
Deinen Tag und schaue,
wo Du aus reiner
Gewohnheit handelst.
Und wessen Gewohnheit
Du auslebst.
Oft sind es Muster
und Gewohnheiten
aus Kindheitstagen.
Dinge, die wir damals
von den Menschen
um uns herum gehört hatten
und quasi mit der
Muttermilch aufsaugten.
Gehe jeden Tag mit
Kinderaugen und
offenem Herzen
durch Deinen Tag
und begegne dem Leben
und allen Menschen
immer wieder neu.
Vorurteilsfrei.
Wertfrei.
Offen.
Liebevoll.
Mögest Du Deine Welt ganz neu entdecken, das wünsche ich Dir.
Traumatische Ereignisse,
die nicht in Frieden
gebracht wurden,
rufen in äzhnlichen Situationen
immer ein energetisches
Echo hervor.
Oft erkennen wir es nicht
als Echo,
sondern nehmen die Angst,
das Entsetzen,
die Ohnmacht etc.
für bare Münze.
Es ist nur das Echo der Situation,
die diese Angst,
das Entsetzen,
die Ohnmacht
das erste Mal hervorgerufen hatte.
Da war sie echt und berechtigt.
Jetzt bist Du erfahrener,
denn Du hast die Erfahrung
ja bereits gemacht.
Jetzt kannst Du anders reagieren.
Du brauchst nicht
zu erstarren, abzuhauen
oder anzugreifen.
Du kannst einen Schritt
zurück machen,
tief durchatmen
und schauen, welche Optionen
Dir jetzt, in diesem Augenblick
zur Verfügung stehen.
Es ist eine andere Situation.
Das heißt, Du kannst anders
reagieren.
Tue es!
Mögest Du die Echos erkennen und Dich nicht von ihnen ins Bockshorn jagen lassen, das wünsche ich Dir.
Selbstliebe hat
einen schlechten Ruf.
Viele denken noch,
dass sie gleichzusetzen sei
mit Narzissmus bzw. Egoismus.
Der Unterschied liegt wie immer
in der Intention und den
zugrunde liegenden Gefühlen.
Narzissmus und Egoismus
entspringen der Angst.
Angst, nicht genug zu sein,
Angst, nicht genug zu haben,
Angst, nicht geliebt zu werden.
So wird dann versucht,
die Anerkennung und Liebe,
die sie sich selber nicht
entgegenbringen können,
auf Biegen und Brechen
von außen zu erhalten.
Hinter der Fassade
herrschen Angst, Not,
Verzweiflung und Trauer.
Diese Gefühle breiten
sich dann auch sehr weit
in ihrem Umfeld aus.
Selbstliebe ist wie eine eigene,
sprudelnde Quelle der Liebe.
Menschen, die sich selber
lieben und achten,
lieben und achten auch
ihre Mitmenschen.
Es gibt keinen Mangel,
sondern Anerkennung,
Mitgefühl,
Respekt sowie
Wertschätzung
für sich selber.
Und andere.
Menschen,
die sich selber lieben,
bereichern die Welt.
Mögest auch Du Dich selber mehr und mehr lieben, respektieren, anerkennen und wertschätzen, das wünsche ich Dir.
Ganz egal,
was der Tag Dir bringt,
was Du erwartest,
was Du erlebst:
Entspanne Dich.
Atme, tanze, meditiere,
bade, mache Sport,
seufze, klopfe,
singe, puzzle, schlafe …
Was auch immer
Dir Entspannung bringt:
Tue es.
Tue es regelmäßig.
Wenn Du im Stress bist,
atmest Du automatisch flach.
Wenn Du bewusst tief atmest,
signalisierst Du dadurch
Deinem Körper,
dass alles okay ist.
Dadurch wird die Spannung
abgebaut und Entspannung tritt ein.
Mach‘ die Tür auf,
lass sie reinkommen,
mache es ihr gemütlich
und geht dann gemeinsam
den nächsten Schritt,
der sich von alleine zeigen wird.
Mögest Du immer wieder in Dir Ruhe finden, das wünsche ich Dir.
Starte mit offenem Herzen
den Tag,
das Telefonat,
das Treffen,
was auch immer
gerade ansteht.
Setze jeweils vorher
die Intention,
wie der Tag,
das Telefonat,
das Treffen
oder was auch immer
gerade ansteht,
laufen soll,
wie Du Dich währenddessen
fühlen möchtest.
Es ist Deine Entscheidung
immer wieder,
in jedem Augenblick.
Werde Dir dessen bewusst!
Jeden Tag,
vor jedem Telefonat,
vor jedem Treffen,
in jedem Moment.
Du hast die Macht.
Nimm sie Dir wieder.
Überzeuge Dich selbst.
Mögest Du Dein Leben bewusst nach Deinen Vorstellungen kreieren, das wünsche ich Dir.
Wenn Du in einer Situation bist,
die Du nicht ändern kannst,
hast Du immer die Wahl:
Du kannst wie aufgezogen
immer wieder versuchen,
etwas zu ändern,
was nicht in Deiner Macht steht,
oder Du kannst annehmen,
dass Du es nicht ändern kannst.
Was Du immer ändern kannst,
ist Dein Blickwinkel.
Es gibt immer mindestens einen
Blickwinkel,
von dem aus Du
mit der aktuellen Situation
in Frieden kommen kannst.
Bist Du dazu bereit?
Bist Du bereit,
den Druck, den Schmerz,
die Verantwortung loszulassen?
Meinst Du nicht,
dass das Leben dadurch
sehr viel interessanter,
leichter, freudvoller
und friedlicher werden kann?
Du trägst die Verantwortung
dafür, 100% authentisch
durch die Welt zu gehen.
Seelenauthentisch.
Je mehr Du auf Deine Seele hörst,
desto zufriedener bist Du.
Möge die Stimme Deiner Seele immer lauter sein, als die Stimmen der Angst, das wünsche ich Dir und uns.