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Zeit. Ruhe. Gelassenheit. Iris Ludolf. Friedensberaterin.

Nimm Dir Zeit. Sei es Dir wert.

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Wir sind es gewohnt,
alles jetzt und sofort
haben zu können.
Hektik und Stress
gehören oft mehr zum Leben
als tiefes Atmen und Ruhe.

Nimm Dir Zeit.

Zeit, Entscheidungen zu treffen,
Zeit, Dir Deine Meinung zu bilden,
Zeit, die Vergangenheit einzusortieren,
Zeit, Dich neu zu entdecken,
Zeit, zuhause anzukommen,
Zeit, Dich zuhause zu fühlen,
Zeit, runterzukommen,
Zeit, den Tag zu beginnen,
Zeit, Deine Mitte zu finden,
Zeit, Dich auf Dich einzunorden,
Zeit, Dich mit der Natur zu verbinden,
Zeit, achtsam mit Dir zu sein,
Zeit, tief zu atmen,
Zeit für Dich …

Mögest Du Dir Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben nehmen, das wünsche ich Dir.

Wort des Tages: Zeit

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Zeit.

Es ist egal,
ob sie schnell vergeht
oder zu stehen scheint.
Was wichtig ist,
ist dass Du sie nicht verschwendest.
Zeitverschwendung ist jede Sekunde,
in der Du nicht Deine Wahrheit lebst.
Jede Sekunde, in der Du Ja sagst,
wenn Du Nein meinst.
Jede Sekunde,
in der Du Dein Gewissen ignorierst.
Jede Sekunde,
in der Du gegen Deine innere Stimme handelst.
Es ist Zeit,
dass Du zu Dir stehst und
Ja zu Dir und Deinen Bedürfnissen sagst.

Mögest Du erkennen, dass Du jederzeit den Weg zu Dir selber einschlagen kannst, das wünsche ich Dir.

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Wort des Tages: Wohlwollend

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2017-02-06_Wohlwollend

Wohlwollend.

Willst Du Dein Wohl wirklich?
Oder tust Du nur so?
Wenn Du es wirklich willst,
lässt Du Dich von nichts davon abhalten,
Dich wohlzufühlen.
Ja, Du trägst Verantwortung.
Aber auch für Dich selber.
Es liegt in Deiner Verantwortung,
für Dein eigenes Wohl zu sorgen.
Das ist Dein Job.
Wenn Du Dir wirklich wohl willst,
dann nimmst Du Dir regelmäßig Zeit für Dich selber.
Kannst ja klein anfangen:
jede Woche eine Stunde.
Na, wie lange brauchst Du,
um jeden Tag mindestens für eine Stunde
etwas für Dich zu tun?

Möge Dir Dein eigenes Wohl so wichtig sein, wie das der anderen, das wünsche ich Dir.

Wort des Tages: Übernehmen

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2017-01-25_Übernehmen

Übernehmen.
Wir übernehmen uns alle immer wieder mal.
Aber anders, als wir denken.
Es ist meist nicht so, dass wir uns übernehmen.
Wir übernehmen zu viel.
Zu viel, was uns gar nichts angeht:
Verantwortung, Glaubensmuster, Schuld …
Jetzt ist es Zeit, auszumisten.
Gib alles zurück, was nicht Deines ist.
So kannst Du dann mehr von dem übernehmen,
was Dir wirklich Spaß macht,
was Dich auf Deinem Weg vorwärts bringt.
Es ist an der Zeit!

Mögest Du Verantwortung für Dein Leben übernehmen, das wünsche ich Dir.