Tag Archives: Stille

Mitgefühl. Entspannung. Stille. Iris Ludolf. Friedensberaterin.

Tue Dir gut. Sei es Dir wert.

Tust Du Dir gut?
Hast Du Mitgefühl mit Dir?
Oder verurteilst Du Dich?
Entspannst Du Dich?
Oder bist Du verkrampft?
Verwöhnst Du Dich?
Oder gönnst Du Dir nichts?
Genießt Du die Stille?
Oder umgibst Du Dich mit Lärm?
Bist Du offen und dankbar für
Deine Gefühle?
Oder schließt Du sie weg?

Mögest Du Dir immer öfter gut tun, das wünsche ich Dir.

Sei ehrlich. Iris Ludolf. Friedensberaterin.

Sei ehrlich. Sei es Dir wert.

Um ehrlich zu sein
bedarf es der Stille
und des Mutes,
dieser Stille zu lauschen
und zu vertrauen.
In der Hektik des Alltags
geschieht es schnell,
dass wir Ja zu Dingen sagen,
die wir eigentlich nicht wollen:
Nahrung,
Besuch,
Wohnung,
Partner,
Job …
Die Liste lässt sich endlos erweitern.

Sei ehrlich.
Lebst Du das Leben,
das D U leben möchtest?
Was müsstest Du ändern,
um Schritt für Schritt
dorthin zu kommen?
Bist Du dazu bereit?
Wenn ja, sei ehrlich
zu Dir selbst
und zu den Menschen
um Dich herum.
Und habe Mitgefühl
mit Dir und den anderen.

Mögest Du glücklich sein, das wünsche ich Dir.

Sei kritikfähig. Iris Ludolf. Friedensberaterin.

Sei kritikfähig. Sei es Dir wert.

Offen zu sein für
wertschätzende Kritik
ist ein Geschenk.
Wir alle haben uns
schon in Situationen
wiedergefunden,
in denen wir
Mist gebaut,
eine Situation
falsch eingeschätzt
oder was auch immer
getan haben, was
grenzüberschreitend war.

Und wir werden es
wahrscheinlich wieder tun.

Manchmal merken wir nicht,
dass da eine Grenze war,
die wir überschritten haben.
Dann hilft es, wenn jemand
zu uns kommt und uns
darüber informiert.
Genauso wichtig ist es,
dass wir selber auch
den Mut besitzen,
unsere Grenzen klar
und wertschätzend
zu kommunizieren.

Mögen wir alle wieder wertschätzend und klar miteinander kommunizieren, das wünsche ich uns.

Entdecke die Stille. Iris Ludolf. Friedensberaterin.

Entdecke die Stille. Sei es dir wert.

Facebook, Instagram, Twitter,
WhatsApp, E-Mail, TV, Radio,
Nachrichten, Kollegen, Freunde,
Familie, Kunden, Nachbarn…

Wo bist DU?
Wo ist Raum für Dich?
Ein Raum der Stille,
um Dich wieder
zu fühlen,
zu hören,
zu verstehen?

Wie willst Du wissen,
was DU willst,
wenn Du Dir diesen Raum
nicht nimmst;
wenn alle anderen Geräusche
lauter sind,
als Deine ureigene
innere Stimme?

Nimm Dir die Zeit,
nimm Dir den Raum
und entdecke die Stille,
entdecke Dich.

Mögest Du Dir immer wieder Deinen Raum schaffen und Dich immer mehr entdecken, das wünsche ich Dir.

Wort des Tages: Frontal

Frontal.

Meist seid ihr Menschen erst dann offen für Veränderung, wenn ihr frontal auf eine scheinbare Katastrophe zusteuert. Oft auch erst nach der Katastrophe. Dabei gibt es vorher schon so viele Zeichen und Symbole. Wir versuchen euch auf so viele unterschiedliche Arten und Weisen zu erreichen. Oft seid ihr zu beschäftigt, um unsere Botschaften zu vernehmen. Werdet still. Im Innen, wie im Außen. Schaltet alles aus und ab, was euch von euch und von uns ablenken kann. Es gibt so viele Wege, uns zu hören. Gerade jetzt in den kommenden Raunächten ist es besonders einfach. Ihr müsst es nur wollen und Euch Stille gönnen. Hilfsmittel wie zum Beispiel Orakelkarten, sind gestattet. Sie öffnen Euch die Tür zu uns. Tretet ein und lauschet.

Mögest Du die Botschaft wahrnehmen, das wünschen wir Dir.

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Wort des Tages: Vertrauen

Unverschämt.

Es ist Zeit, Scham Scham sein zu lassen.
Es gibt keinen Grund, sich zu schämen.
Es ist Zeit, ganz Du selber zu sein.
Total unverschämt.
Nur ohne Scham stehst Du voll in Deiner Kraft.
Erkenne alles an, was Dich ausmacht.
Jede einzelne Facette,
denn alles gehört zu Dir.
Alles ist liebenswert.
Was brauchst Du,
um Dich so lieben zu können, wie Du bist?
Was immer es auch ist,
Du findest es in Dir.
Werde still und finde es.

Mögest Du unverschämt Du sein, das wünsche ich Dir.

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Wort des Tages: Unverschämt

Unverschämt.

Es ist Zeit, Scham Scham sein zu lassen.
Es gibt keinen Grund, sich zu schämen.
Es ist Zeit, ganz Du selber zu sein.
Total un-ver-schämt.
Nur ohne Scham stehst Du voll in Deiner Kraft.
Erkenne alles an, was Dich ausmacht.
Jede einzelne Facette,
denn alles gehört zu Dir.
Alles ist liebenswert.
Was brauchst Du,
um Dich so lieben zu können, wie Du bist?
Was immer es auch ist,
Du findest es in Dir.
Werde still und finde es.

Mögest Du unverschämt Du sein, das wünsche ich Dir.

#BerührendeWorte #Weisheit #DasIstDeinLebenLebeEs #Spruch #AbenteuerLeben #Saphiris #Segen #Spirit #Seelenfrieden #Seele #Frieden #Unverschämt #Kraft #Authentizität #Anerkennung #Facette #Aspekt #Liebenswert #Stille #Fokus

Wort des Tages: Herzenswunsch

Herzenswunsch

Was wünscht sich denn Dein Herz?
Bist Du überhaupt still genug,
um den Wunsch Deines Herzens zu vernehmen?
Dein Herz möchte wahrgenommen werden.
Auf allen Ebenen.
Es möchte seine Wahrheit leben.
Und es möchte von Dir gehört werden.
Werde still.
Hör auf Dein Herz.
Folge Deinem Herzen.
Dein Gefühl wird Dich leiten.
Fühlt es sich gut an,
ist es der richtige Weg.

Mögest Du Deinem Herzen jeden Wunsch erfüllen, das wünsche ich Euch.

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Wort des Tages: Kiste

Kiste.

Mach sie aus,
die Kiste,
immer wieder.
Den Fernseher,
den Rechner,
das Handy.
Mach sie aus
und genieße die Natur,

unverblümt und pur.
Mach sie aus
und stelle Dich Dir ganz.

Mit Haut, Haar und Seele.
Tust Du es nicht,
wird es früher oder später
im Karton rappeln.

Mögest Du Dir immer wieder wohltuende Stille gönnen, das wünsche ich Dir.

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Deine Intuition

Lass nicht zu, dass der Lärm fremder Meinungen Deine eigene innere Stimme übertönt.
Und vor allem hab den Mut, Deinem Herzen und Deiner intuition zu folgen.
Steve Jobs

In letzter Zeit wird mir immer klarer, wie wichtig es ist, die eigene innere Stimme zu schulen: sie zu hören und auf sie zu hören. 

Nur so können wir unseren eigenen Weg erkennen und ihn gehen, und zwar mit Leichtigkeit.  

Mit innerer Stimme meine ich nicht die Stimme, die uns noch ein bisschen kleiner macht, als wir uns manchmal eh schon fühlen. 

Ich spreche von Deiner Intuition, Deinen Eingebungen, von den Ideen, die Du hast und Dich hinterher ärgerst, weil es besser gewesen wäre, wärest Du ihnen nachgegangen. 🙂

Je mehr wir unsere innere Stimme vernachlässigen, sie ignorieren, ihr ihren Platz und ihre Rolle in unserem Leben absprechen, desto weiter entfernen wir uns von unserem Weg. 

Unsere innere Stimme ist es, die uns sagt, wo es langgeht.  

Unsere Gedanken, Glaubenssätze und der Wunsch, es anderen Recht zu machen, versuchen sich ihr in den Weg zu stellen. 

Dein Ziel sollte es sein, Dir Deiner inneren Stimme so sicher zu sein, dass es egal ist, was die Vernunft sagt; dass es egal ist wie die Realität anderer Menschen aussieht. Denn ihre Realität ist nicht Deine Realität. Nie. Geht auch gar nicht. Es gibt vielleicht Überschneidungen, aber Realitäten formen sich aus den Erfahrungen und Erinnerungen der Menschen. Jeder macht andere Erfahrungen, jeder hat andere Erinnerungen. 

Wie Du weißt, ob Du Deiner inneren Stimme folgst? 

Achte bei jeder Entscheidung auf Dein Gefühl. 

Fühlt es sich leicht an, voller Abenteuer, Freude? Dann ist der Weg richtig. Fühlt es sich schwer an, ist dies nicht Dein Weg. 

Stelle sicher, dass Du im Moment bleibst. Je mehr Du Dich im Kopf, in den Gedanken verlierst und verirrst, desto weiter entfernst Du Dich von Deiner inneren Stimme. Die kannst Du dann gar nicht hören, das Selbstgespräch ist viel zu laut. 

Stelle sicher, dass Du Dich immer wieder Phasen der Stille aussetzt. Keine Musik, kein Fernsehen, kein Telefon, keine Mails, keine SMS etc. Nur Du. Und die Stille. Natur geht immer. 

Atme tief und schicke die Intention in den Äther, Deine innere Stimme wahrnehmen zu können. 

In diesen Artikeln aus dem Archiv gehe ich noch näher auf das Thema ein:

www.berührende-worte.de/2016/12/16/worte-der-woche-die-innere-stimme/

www.berührende-worte.de/2017/01/11/von-der-intuition/

www.berührende-worte.de/2017/06/24/warum-der-aspekt-der-freude-bei-deiner-zielsetzung-nicht-fehlen-darf/.

Mögest Du Deiner inneren Stimme immer wieder Gehör verschaffen und Deinen Weg gehen, das wünsche ich Dir.

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