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Wort des Tages: Sanft

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2017-01-04_sanft

Sanft
Bist Du sanft mit Dir?
Vor allem, wenn der Alltag hektisch wird
und Deine Ansprüche Dir selber gegenüber ins Unermessliche steigen?
Eher nicht, oder?
Was braucht es denn,
um zumindest die Sanftheit für Dich an den Tag zu legen,
die Du der von mir viel zitierten Kassiererin entgegenbringst?
Das Mitgefühl für Dich.
Den Respekt für Deinen Weg, für Dein Leben.
Gehe mal bewusst durch den Tag und achte darauf,
dass Du mit Dir mindestens so sanft umgehst,
wie Du es Fremden gegenüber tust.

Mögest Du Dir selber mit Sanftheit begegnen, das wünsche ich Dir.

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Wort des Tages: Mitgefühl

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Mitgefühl_

Hast Du Mitgefühl für Dich selber?

Wie liebevoll ist der Umgang mit Dir?

In welchem Ton sprichst Du mit Dir?

Und warum?

Warum kannst Du das Verhalten anderer so einfach entschuldigen, aber Dir selber kannst Du nichts durchgehen lassen?

Wenn andere Dein Leben gelebt hätten, hättest Du Mitgefühl mit ihnen?

Bade heute in Mitgefühl für Dich. Lass Wasser in die Wanne ein, leg Dich rein, und stell Dir vor, dass jeder einzelner Tropfen Mitgefühl ist, und öffne Dich diesem Meer an Mitgefühl.

Oder stell Dich unter die Dusche, schließe die Augen, und stell Dir vor, dass jeder Wassertropfen, der von oben auf Dich runterprasselt, reines Mitgefühl für Dich ist.