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Heilung. Gesundheit. Körper. Mut. Wille. Kraft. Iris Ludolf. Friedensberaterin.

Heilung. Sei sie Dir wert.

Alle körperlichen Beschwerden
haben ihren Ursprung auf
seelischer Ebene.

Alle.

Jetzt hast Du mehr denn je
die Gelegenheit, hinzuschauen:
auf den inneren Schmerz,
auf die innere Leere,
die übertretenen Grenzen,
Zweifel,
Inkompatibilität,
Erkenntnisse darüber,
wer Du bist, was Du willst,
was Du brauchst.

Es bedarf Mut,
die Konsequenzen aus
diesen Überlegungen
anzuerkennen und dann
auch noch umzusetzen.

Du bist nicht alleine.
Frage um Hilfe,
egal welcher Art.
Rückendeckung ist wichtig.

Und achte darauf, dass Du
nicht aus Angst vor
etwas oder jemandem handelst,
sondern aus Liebe zu Dir selbst.

Heilst Du Dein Inneres,
folgt die Gesundheit
des Körpers von alleine.

Mögest Du die Kraft, den Mut und den Willen haben, alle für Dich nötigen Änderungen in Deinem Leben zu implementieren, das wünsche ich Dir.

Ehre. Seele. Ehren. Iris Ludolf. Friedensberaterin.

Ehre Deine Seele. Sei es Dir wert.

Deine Seele ist die Quelle
Deines menschlichen Seins.
Ohne sie wärest Du
noch nicht einmal eine leere Hülle.
Und doch tun wir so,
als gäbe es sie nicht,
als wäre der Verstand
alles was zählt.
Noch missachten wir vieles,
was auch nur im entferntesten
mit unserer Seele zu tun hat:

Unsere Emotionen sind in vielen Augen
ein Zeichen der Schwäche.
Der Körper ist eine
Selbstverständlichkeit,
der man erst Beachtung schenkt,
wenn er nicht mehr funktioniert.

Wenn die Stimme der Seele
nicht mehr gehört wird,
sterben wir.

Fange an,
Deine Emotionen wahrzunehmen,
Deinen Körper zu achten,
Deiner inneren Stimme,
der Stimme Deiner Seele,
Raum zu geben.

Ehre Deine Seele.
Nimm Deine Emotionen wahr.
Achte Deinen Körper.
Lausche Deiner inneren Stimme.

Gib Dir das, was Dein System braucht!

Mögest Du den Schleier lüften und Dich in Deiner Gänze erkennen und ehren können, das wünsche ich Dir.

November 2018: Beleben

Beleben.

Diese Hülle, die Ihr Körper nennt,
ist nicht nur dazu da,
Eure Bedürfnisse zu befriedigen.
Sie ist nicht nur ein „Anhängsel“.
Sie ist da, um belebt zu werden.
Leben bedeutet,
seinen eigenen Weg zu gehen.
Zu wissen:
Was möchte ich?
Was ist mein Wunsch?
Was lässt mich gut fühlen?
Was hilft mir?
Und das dann auch zu leben.
Es ist Dein Leben.
Hauche Deinem Körper Dein Leben ein.
Deine Seele ist schon da.
Der Körper ist der Ort,
in dem sich dein spirituelles Selbst (Deine Seele)
und Dein materialisiertes Selbst (Dein Ego) treffen.
Ziel ist, dass beide Teile
gleichberechtigt
zu Worte kommen.
Das ist Leben.

Mögest Du Deine Seele und das, was sie zu sagen hat, erkennen und achten, das wünsche ich Dir.

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Wort des Tages: Baden

Baden.

Baden gehört mit zu den Worten
mit schlechtem Ruf.
Ausbaden, baden gehen …
Dabei ist Baden eine solch
wohltuende Tätigkeit,
die Dich und Deine Seele
sehr friedlich stimmen
und Deinen Körper entgiften kann.
Nimmst Du noch für Dich passende
Affirmationen oder Texte dazu,
die Deinen Geist in die für Dich
richtige Richtung lenken,
hast Du das Rundum-Sorglos-Paket.

Mögest Du den Segen des Badens für Dich entdecken, das wünsche ich Dir.

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Wort des Tages: Peripherie

Peripherie.

Was befindet sich in Deiner Peripherie,
am Rande Deines Bewusstseins?
Dinge, die Teil Deines Lebens sind,
denen Du bislang keine Beachtung schenkst.
Lenke Deinen Fokus darauf.
Gehe achtsam durch die nächsten drei Tage
und richte bewusst Deine Aufmerksamkeit auf alles,
was Du sonst als gegeben hinnimmst.
Was fällt Dir auf?
Wer oder was unterstützt Dich?
Wer oder was hindert Dich auf Deinem Weg?
Was lässt Dich gut fühlen,
und wovon hättest Du lieber weniger?
Achte auch auf Deine Körpersprache.
Wo ziehst Du die Schultern hoch,
wo machst Du Dich körperlich kleiner?
Entferne Dich davon.

Mögest Du auch Deiner Peripherie Aufmerksamkeit zollen, das wünsche ich Dir.

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Wort des Tages: Nähren

Nähren.

Nährst Du Dich?
Deinen Körper,
Deinen Geist
und Deine Seele?
Kommt einer der drei zu kurz?
Wenn ja:
Was kannst Du jetzt tun,
um das zu ändern?
Ehrlichkeit ist immer der erste Schritt.
Ehrlichkeit anderen,
aber auch Dir selbst gegenüber.
Bist Du Dir gegenüber ehrlich?
Nährst Du Dich wirklich?
Oder verhungert Deine Seele,
verkümmert Dein Geist,
fehlt Deinem Körper etwas?
Mache Bestandsaufnahme.

Mögest Du Dich auf allen Ebenen Deines Seins nähren, das wünsche ich Dir.

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Wort des Tages: Befriedigung

Befriedigung.

Wenn Du Deine Bedürfnisse befriedigst,
folgt der Frieden automatisch.
Sagt ja schon das Wort.
Bedürfnisse sind auch ganz normal.
Jeder Mensch hat sie.
Finde Frieden damit.
Höre einfach auf Deinen Körper,
auf Deinen Geist
und auf Deine Seele.
Frage einen nach dem anderen,
was sie brauchen.
Und dann gib es ihnen.

Mögest Du Dich selber befrieden, das wünsche ich Dir.

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Wort des Tages: Appetit

Appetit.

Isst Du das, worauf Du Appetit hast?
Hast Du Spaß beim Essen?
Bereitet Dir Kochen und Essen Freude?
Ist Essen für Dich eine Ersatzbefriedigung?
Unterliegst Du einem so strengen
Ernährungsregiment, dass Du vor lauter Regeln
auch hier die Freude aus den Augen verlierst?
Höre auch hier auf Deine innere Stimme.
Frage sie, was Dein Körper braucht.
Und gib es ihm.

Mögest Du und Dein Körper die Freude am Essen wiederentdecken, das wünsche ich Dir.

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Wort des Tages: Ausblick

Ausblick.

Was siehst Du,
wenn Du aus Deiner Seele herausschaust?
Das weißt Du nicht?
Mach doch mal.
Ja, dazu musst Du Dir wahrscheinlich einen Moment Zeit nehmen.
Um erst mal in Deine Seele hinein zu fühlen.
Dort anzukommen.
Bzw. um sie in Deinen Körper ankommen zu lassen.
Fühle sie mal richtig,
so mit jeder Zelle.
Stell Dir vor,
sie sinkt von oben kommend in Deinen Körper hinab.
Wie weit kommt sie?
Und was fühlst Du dabei?
Und wenn sie ganz da ist:
Wie ist jetzt Dein Ausblick auf Dein Leben?

Mögest Du den Ausblick immer aus voller Seele heraus genießen können, das wünsche ich Dir.

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Wort des Tages: Seele

2016-08-11_Seele

Seele.

Tiefes Erleben.

Unvorstellbar.

Verbunden.

Auf so vielfältige Weise.

In ihr liegt die Heilung.

Aber sie kann es nicht alleine tun.

Dazu braucht sie die Hilfe Deines Verstandes

und Deines Körpers.

Alle drei sind gleichermaßen wichtig.

Nur miteinander ist die Magie der Heilung möglich.

Alle drei Aspekte Deines momentanen Selbst sind gleich wichtig.

Alle drei wollen gepflegt, beachtet und geschätzt werden.

Wo vernachlässigst Du

Deinen Geist

Deinen Körper

Deine Seele?

Und was kannst Du

jetzt

für sie tun?