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Beten. Gebet. Gespräch. Loslassen. Vertrauen. Erleichterung. Iris Ludolf. Friedensberaterin.

Bete. Sei es Dir wert.

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Werde Dir Deiner
inneren Prozesse bewusst.
Dabei hilft es,
darüber zu sprechen.
Worte schaffen Klarheit.
Meist ist es einfacher,
die Worte aufzuschreiben.

Schreibe Dir alles von der Seele.
All die Angst, die Enttäuschung,
die Verletztheit, die Verzweiflung.

Mache Platz in Deiner Seele.

Platz für Vergebung,
Platz zum Atmen,
Platz für die Möglichkeit der Vergebung.
Vergebung dessen,
was Du anderen vorwirfst,
und vor allem Vergebung
für all das,
was Du Dir selber vorwirfst.

Diese Vorwürfe sind meist das,
was Dich daran hindert,
Frieden zu finden.
Bitte Deine inneren Kräfte
dabei um Hilfe
und lass los.

Lasse die Vorstellung los,
an wen Du Deine Worte richtest,
wie die Hilfe aussieht,
wann und in welcher Form
sie Dich erreicht.
Lass den Kampf los,
die Anstrengung
und atme tief durch.

Vertraue darauf,
dass Deine Worte gehört werden
und erwarte Erleichterung.

Wiederhole dies regelmäßig.

Mögest Du Deine Vorurteile gegen das Beten loslassen und Dich hingeben, das wünsche ich Dir.

Gespräch. klar. Klarheit. Kommunikation. Iris Ludolf. Friedensberaterin.

Klarheit. Sei sie Dir wert.

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Klare Worte sorgen dafür,
dass sich nichts anstaut,
was sich dann später
zu einer Lawine entwickeln kann,
die jeden unter sich begräbt,
der ihr in den Weg kommt.

Klare Worte bedürfen Mut
und eine liebevolle Ausrichtung
sowie Objektivität und das Ziel,
die Luft zu klären.

Nur wenn Dein Gegenüber weiß,
dass Dich etwas beschäftigt
und was es ist,
kann darauf reagiert werden.

Mögest Du den Mut haben, Dinge, die Dich beschäftigen, anzusprechen, bevor aus der sprichwörtlichen Mücke ein Elefant wird, das wünsche ich Dir.

Wort des Tages: Entsorgen

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Entsorgen.
Ent-Sorgen.
Ausgesorgt.
Ganz einfach.
Verschaffe Dir einen anderen Blickwinkel.
Durch ein Gespräch.
Durch Abstand.
Durch Ruhe.
Und dann wird Dich die Lösung
in einem unbedachten Moment
von alleine anspringen.

Mögest Du bei Sorgen automatisch immer einen neuen Blickwinkel einnehmen, der Dir weiterhilft, das wünsche ich Dir.

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Wort des Tages: Wertschätzung

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Wertschätzung.

Wessen Wert schätzt Du?
Den Deines weltlichen Besitzes?
Den Deiner Arbeit?
Was ist mit dem Wert tiefer, authentischer Gespräche?
Dem Wert des Sonnenscheins, den Du auf der Haut spürst?
Den Wert der Freude von Tieren oder Menschen, wenn sie Dich sehen?
Und siehst Du überhaupt Deinen Wert?
Denn den musst Du sehen können, bevor Du ihn schätzen kannst.
Siehst Du, was Du alles bereits „geleistet“ hast?
Die Hürden, die Du überkommen hast,
die Menschen, die Du berührst,
all die Menschen, deren Leben durch Dich schöner und leichter wird?
Was braucht es, dass Du Deinen eigenen Wert erkennst, geschweige denn schätzt?

Mögest Du Deinen eigenen Wert erkennen und schätzen, das wünsche ich Dir.

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