Tag Archives: Gemeinschaft

Selbstsicherheit und innere Ausrichtung

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„What would you do if I sang out of tune? Would you stand up and walk out on me?“
John Lennon / Paul McCartney – With a little help from my friends.

Nicht nur, aber besonders in diesen Zeiten ist es wichtig, seiner selbst bewusst zu sein.
Sich zu kennen.
Seine Werte.
Seinen Wert.
Seine Würde.
Seine Grenzen.
Und diese kommunizieren.

Dann hat man einen sicheren Stand und kann nach und nach alles, was Druck macht, loslassen.

In einer Gruppe wohlwollender Menschen ist es einfacher. Deswegen starte ich ab Oktober 2021 wieder eine Jahresgruppe.

Das Ziel:

Selbstsicherheit,
innere Ausrichtung,
den eigenen Platz einnehmen,
Grenzen erkennen, setzen, wahren und kommunizieren,
Gemeinschaft,
Wachstum,
Wohlwollen.

Gruppengröße: 13
Wöchentliche Zoom-Calls (1,5 Stunden)
4 Live-Treffen in Duisburg á 2 Tage
100 € / mtl. plus 225 € je Wochenende

Wenn Du Dich angesprochen fühlst, schreibe mich an.

Herzöffnung. Iris Ludolf. Friedensberatung.

Öffne Dein Herz. Sei es Dir wert.

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Das ist eine der
schwierigsten Handlungen,
denn ein offenes Herz
kann verletzt werden.

Das haben die meisten
Menschen schon so oft erlebt.
Ein verschlossenes Herz aber
verkümmert, vereinsamt,
verkrustet, schrumpft.
Es gibt so viele einsame
Menschen jeden Alters.
Lass uns das ändern!

Habe den Mut,
Dich zu öffnen.
Manchmal ist schon
das Lächeln eines Fremden,
das im Herzen beginnt
und aus den Augen
herausstrahlt,
wie Balsam für die Seele.

Was kannst Du heute tun,
um aus Deiner Einsamkeit
herauszukommen und/oder
um jemanden mit
Deinem Herzen zu berühren?

Mögest Du Dich immer wieder für die Verbindung mit anderen entscheiden, das wünsche ich uns.

Wort des Tages: Intensität

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Intensität.

Wie intensiv lebst Du

Dein Leben?

In einer Skala von 1-10,
wie würdest Du die Intensität
der folgenden Bereiche
Deines Lebens bewerten?

Beruf,
Beziehungen,
Bildung,
Freizeit,
Familie,
Gemeinschaft?
Was ist mit

Selbstachtung,

Selbstfürsorge,
Selbstachtung,
Selbstbespaßung,

Selbstliebe?
Oder mit
Selbstzweifel,

Selbstaufgabe,
Selbstlosigkeit?

Mögest Du die Intensität aller gelebten Werte erhöhen, die Dich stärken, das wünsche ich Dir.

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Wort des Tages: Dazugehörig

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Dazugehörig.

Wir wollen uns dazugehörig fühlen.
Wir fühlen uns einsam und fehl am Platz,
wenn dieser Sinn von Gemeinschaft fehlt.
Der Punkt ist:
Du gehörst immer dazu.
Die Frage ist nur:
Welches „dazu“ ist für Dich richtig?
Wenn Du Dich in der Runde wohl fühlst,
so wie Du bist,
ohne Dich verstellen zu müssen,
gehörst Du sowieso dazu.
Wenn dem nicht so ist,
gibt es zwei Gründe dafür.
1: Die Energie zwischen Dir und der Gruppe stimmt einfach nicht
und Du müsstest Dich verbiegen und verleugnen,
um dazuzugehören.
2. Wir denken in „entweder/oder“,
wo ein „sowohl/als auch“ gefragt wäre.
Oft sind verschiedene Ansichten und Meinungen gleich-gültig
und wir müssen uns gar nicht entscheiden.

Mögest Du die Gleichgültigkeit Deiner Situation sehen, das wünsche ich Dir.

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Wort des Tages: Ring

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Ring.

Ringe sind starke Symbole.
Symbole der Einheit.
Lasst uns Ringe bilden.
Ringe der Liebe.
Ringe des Mitgefühls.
Ringe des Friedens.
Lasst diese Ringe Heimatorte umspannen,
Bundesländer,
Länder,
Kontinente,
die ganze Erde.
Lasst uns unsere Hände ausstrecken
und einander reichen,
um diese Ringe Wirklichkeit werden zu lassen.

Mögen immer mehr Menschen die Stärke der Gemeinschaft spüren und verbreiten, das wünsche ich uns.

Wort des Tages: Grundbedürfnis

By Wort des Tages, , , , , , , , , , , ,

2017-01-10_grundbeduerfnis

Grundbedürfnis.
Wie gut sorgst Du für Dich selbst?
Was sind Deine persönlichen Grundbedürfnisse?
Kommst Du Ihnen nach?
Genug Schlaf, Gemeinschaft, Spaß, Bewegung,
gute Ernährung, ein Job, der Dich erfüllt, Liebe,
Kontakt mit der Natur, geistige Herausforderungen.
Und am wichtigsten:
Was ist mit dem Kontakt zu Dir selber?
Der Kontakt zu Deinem Herzen?
Zu Deiner Seele?
Sobald Du wieder fühlst und Deine innere Stimme wahrnimmst,
kann Dein Seelenweg weitergehen.
Worauf wartest Du noch?

Möge Dein Herz sich öffnen und Du Deine Seele wieder hören, das wünsche ich Dir.

Wort des Tages: Gemeinschaft

By Wort des Tages

2016-09-20_gemeinschaft

Gemeinschaft.
Gemeinsam schaffen wir mehr.
Die Zeit des Einsamen-vor-sich-Hinwerkelns ist vorbei.
Wir ergänzen uns alle wunderbar.
Erkenne, dass alte Strukturen, altes Denken,
nicht mehr zeitgemäß sind.
Jetzt zählt Zusammenarbeit, sich gegenseitig
zu helfen, fördern und fordern.
Gemeinsam alles tun, damit in jedem
Das höchste Potenzial erweckt und aktiviert ist.
Sich gemeinsam durch Täler helfen
Und gemeinsam feiern, wenn man den nächsten Berg erklommen hat.
Zusammen sind wir stärker.

 

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