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Wort des Tages: Appetit

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Appetit.

Isst Du das, worauf Du Appetit hast?
Hast Du Spaß beim Essen?
Bereitet Dir Kochen und Essen Freude?
Ist Essen für Dich eine Ersatzbefriedigung?
Unterliegst Du einem so strengen
Ernährungsregiment, dass Du vor lauter Regeln
auch hier die Freude aus den Augen verlierst?
Höre auch hier auf Deine innere Stimme.
Frage sie, was Dein Körper braucht.
Und gib es ihm.

Mögest Du und Dein Körper die Freude am Essen wiederentdecken, das wünsche ich Dir.

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Wort des Tages: Grundbedürfnis

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2017-01-10_grundbeduerfnis

Grundbedürfnis.
Wie gut sorgst Du für Dich selbst?
Was sind Deine persönlichen Grundbedürfnisse?
Kommst Du Ihnen nach?
Genug Schlaf, Gemeinschaft, Spaß, Bewegung,
gute Ernährung, ein Job, der Dich erfüllt, Liebe,
Kontakt mit der Natur, geistige Herausforderungen.
Und am wichtigsten:
Was ist mit dem Kontakt zu Dir selber?
Der Kontakt zu Deinem Herzen?
Zu Deiner Seele?
Sobald Du wieder fühlst und Deine innere Stimme wahrnimmst,
kann Dein Seelenweg weitergehen.
Worauf wartest Du noch?

Möge Dein Herz sich öffnen und Du Deine Seele wieder hören, das wünsche ich Dir.