Tag Archives: Anerkennung

Finetuning. Iris Ludolf. Friedensberaterin

Finetuning. Sei es Dir wert.

Was wäre, wenn alles,
was Du erlebst,
nur einen Sinn hätte:
Finetuning.
Deine Schwingung
so zu verändern,
dass Du immer genauer
in der Schwingung,
in der Energie dessen bist,
was Du wirklich leben willst?

Ist wie beim Radio:
Wenn Du die Musik hören willst,
die Du gerne hörst,
musst Du eventuell
von Kurzwelle
auf Mittelwelle umschalten.
Oder von 1live auf WDR4.
Oder einfach nur
von 101.2 auf 101.3.

Mögest Du das Finetuning in Deinem Leben erkennen und anerkennen, das wünsche ich Dir.

Verfolge Dein Ziel. Iris Ludolf

Verfolge Dein Ziel. Sei es Dir wert.

Du musst nicht wissen,
wie Du es erreichst,
wie Du hinkommst.
Was Du wissen musst ist,
was Du jetzt,
in diesem Augenblick
tun kannst.
Punkt.
Dann tue, was Du jetzt tun kannst.

Wenn Du in diesem Moment
nichts tun kannst,
entspanne Dich.

Überlege Dir anschließend,
was Dein nächster Schritt ist.
Gehe ihn, wenn Du kannst.

Wenn Du jetzt,
in diesem Moment,
nichts tun kannst,
entspanne Dich.

Überlege Dir anschließend,
was Dein nächster Schritt ist.
Gehe ihn, wenn Du kannst…

Mögest Du Dich in der Gewissheit entspannen können, dass es immer nur darum geht zu erkennen, was Du jetzt, in diesem Augenblick tun kannst, und was der nächste Schritt ist, und diesen zu gehen, sobald Du kannst das wünsche ich Dir.

Anerkennung. Iris LUdolf. Friedensberaterin

Anerkennung. Sei sie Dir wert.

Erkennst Du Dich an?

Nicht nur all das,
was Du bereits getan,
überwunden und
gemeistert hast,
und das ist echt viel!

Erkennst Du Dich an,
Deine Gefühle,
Deine Gaben,
Deine Seele,
Dein Inneres Kind,
Dein Lächeln,
Deinen Verstand,
Deine Resilienz,
Dein Sein …

Die Liste lässt sich
endlos erweitern.
Mach mal!

Mögest Du Deine Einmaligkeit anerkennen und lieben lernen, das wünsche ich Dir!

Wahrheit. Sei sie Dir wert. Iris Ludolf Friedensberaterin

Wahrheit. Sei sie Dir wert.

Wahrheit.
Kennst Du sie?
Gestehst Du sie Dir ein?
Sprichst Du sie anderen
gegenüber aus?

Nicht irgendeine Wahrheit.
Nicht die Wahrheit Deines
Gegenübers.

Deine Wahrheit.

Das was für Dich richtig
und was falsch ist.
Das was Dir passt
und was Dir nicht passt.

Ist Dein Ja ein Ja?
Oder hättest Du viel lieber
Nein gesagt?

Jedes Mal, wenn Du Deine
Wahrheit verleugnest,
machst Du Dich klein.
Hältst Du weniger von Dir.

Wozu?

Damit Du andere nicht enttäuschst?
Damit sie nicht gering
von Dir denken?

Es geht darum, dass Du Dich
nicht enttäuschst,
dass Dein Ansehen Dir gegenüber steigt.

Mögest Du erkennen,
dass Du der wichtigste Mensch
in Deinem Leben bist,
das wünsche ich Dir.

Wort des Tages: Einklang

Einklang.

Spürst Du den Klang in Dir?
Welches Geräusch macht Deine Seele?
Bist Du im Einklang mit ihr
oder fühlt es sich unharmonisch an?
Wo sitzt die Disharmonie?
Oder sind es mehrere?
Bringe einen Bereich nach dem anderen in Harmonie.
Fange mit Dir selber an:
Werden Deine inneren Kinder von Dir gehört?
Was brauchen sie?
Oft ist es Anerkennung, Liebe,
aber auch ganz viel Spaß.
Und ab und zu einfach mal
einen Kakao mit Sahne und ein Marmeladentoast.
Gönne Dir innere Harmonie.
Allen Deinen Aspekten.

Mögen mehr und mehr Aspekte Deiner Selbst im Einklang mit Deiner Seele sein, das wünsche ich Dir.

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Wort des Tages: Vertrauen

Unverschämt.

Es ist Zeit, Scham Scham sein zu lassen.
Es gibt keinen Grund, sich zu schämen.
Es ist Zeit, ganz Du selber zu sein.
Total unverschämt.
Nur ohne Scham stehst Du voll in Deiner Kraft.
Erkenne alles an, was Dich ausmacht.
Jede einzelne Facette,
denn alles gehört zu Dir.
Alles ist liebenswert.
Was brauchst Du,
um Dich so lieben zu können, wie Du bist?
Was immer es auch ist,
Du findest es in Dir.
Werde still und finde es.

Mögest Du unverschämt Du sein, das wünsche ich Dir.

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Wort des Tages: Unverschämt

Unverschämt.

Es ist Zeit, Scham Scham sein zu lassen.
Es gibt keinen Grund, sich zu schämen.
Es ist Zeit, ganz Du selber zu sein.
Total un-ver-schämt.
Nur ohne Scham stehst Du voll in Deiner Kraft.
Erkenne alles an, was Dich ausmacht.
Jede einzelne Facette,
denn alles gehört zu Dir.
Alles ist liebenswert.
Was brauchst Du,
um Dich so lieben zu können, wie Du bist?
Was immer es auch ist,
Du findest es in Dir.
Werde still und finde es.

Mögest Du unverschämt Du sein, das wünsche ich Dir.

#BerührendeWorte #Weisheit #DasIstDeinLebenLebeEs #Spruch #AbenteuerLeben #Saphiris #Segen #Spirit #Seelenfrieden #Seele #Frieden #Unverschämt #Kraft #Authentizität #Anerkennung #Facette #Aspekt #Liebenswert #Stille #Fokus

Wort des Tages: Verhältnis

Verhältnis.

Wie ist Dein Verhältnis zu Dir selber?
Stehst Du auf freundschaftlichem Fuß mit Dir?
Wenn Du Deine Interaktion mit Dir selber
von außen betrachten könntest,
als würden Fremde miteinander interagieren,
was würdest Du sehen?
Eine liebevolle Kommunikation,
eine respektlose,
weder noch, weil Du nicht mit Dir selber sprichst?
Nimm Dir die Zeit und beobachte mal,
wie Du mit Dir selber umgehst.
Achtest Du auf Deine Wünsche und Bedürfnisse?
Kennst Du sie überhaupt?
Wie sprichst Du mit Dir?
Machst Du Dich selber immer runter,
oder redest Du anerkennend mit Dir und über Dich?
Gönnst Du Dir auch mal was?
Und wenn ja, machst Du Dir anschließend Vorwürfe,
dass Du es Dir gegönnt hast?
Nimm in den nächsten Tagen und Wochen
Dein Verhältnis mit Dir selber unter die Lupe
und schaue, ob Du es nicht noch justieren kannst.

Mögest Du lernen, sanft und liebevoll zu Dir selber sein, das wünsche ich Dir.

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An alle Mütter, die sich Vorwürfe machen

 

Man sieht die Posts auf Facebook von Menschen, die ihren Müttern danken, von Müttern, die sich gegenseitig einen schönen Muttertag wünschen.

Ich habe keinen Post von all den unzähligen Müttern gesehen, die von sich selber als Mutter mehr erhofft haben.

Mütter, die ihren Kindern mehr bieten wollten, als sie es am Ende taten. Mehr Freiheit, mehr Annehmlichkeiten, mehr Vater, mehr Geborgenheit, mehr Urlaub, mehr Bildung, mehr Liebe …

Mütter, die sich ihr Leben lang deswegen Vorwürfe gemacht haben, weil sie ihn ihren eigenen Augen als Mutter versagt haben.

Mütter, die nicht sehen, dass sie immer, immer, immer das beste getan haben, was ihnen möglich war.

Mütter, deren Anspruch an sich selber so hoch ist, dass sie ihm nie gerecht werden können.

Mütter, die durch ihr gelebtes schlechtes Gewissen Kinder heranziehen, die sie als Mutter genausowenig würdigen, wie sie sich und ihre Leistung selber würdigen.

Mütter, die sich als Versager sehen, weil ihre Kinder im Gefängnis sitzen, Drogen nehmen, von Zuhause weggelaufen sind, gestorben sind, die Schule geschmissen haben, nicht mit ihnen reden.

Mütter, die sich schworen, nicht dieselben Fehler zu machen, wie ihre eigene Mutter, dafür aber ihre eigenen Fehler machten.

Mütter, die sich diese Fehler nicht verzeihen können.

Mütter, die aus welchen Gründen auch immer überfordert sind und nicht wissen, wie sie ihre Situation zu ihrem eigenen Wohl und dem Wohle ihrer Kinder verändern sollen.

Mütter, die ihren Kindern in irgendeiner Weise Leid zugefügt haben und es bereuen.

Mütter, die sich, ihre Leistung und ihren Wert nicht sehen, nicht achten, nicht anerkennen.

All den Müttern wünsche ich von tiefstem Herzen, dass sie erkennen, dass sie sich selber lieben dürfen.

Zum Muttersein gehört so viel mehr, als eine perfekte Vorzeigemutter zu sein, wie auch immer die in ihren Augen aussieht – meist in vielen Dingen das Gegenteil von dem, wie man selber als Mutter war.

Ich wünsche uns Müttern, dass wir die Stärke haben, unseren Kindern vorleben zu können, was es bedeutet

… sich selber lieben zu können;

… die Verantwortung für unser eigenes Leben zu übernehmen;

… sicherzustellen, dass wir glücklich sind;

… unsere eigenen Grenzen zu erkennen und für sie einzustehen.

Nur so lernen unsere Kinder genau das. Sie leben das, was wir ihnen vorleben. Egal, was es ist.

Es ist nie zu spät, damit anzufangen. Lass Dich nicht davon irritieren, wenn sie Dich als egoistisch bezeichnen, beschimpfen, ignorieren, etc.

Du bist wichtig.

Nur wenn Du glücklich bist, kannst Du ihnen vorleben, wie es ist, glücklich zu sein.

Nur wenn Du Dich selber achtest, werden sie lernen, Dich und sich selber zu achten.

Nur, wenn Du Deine Grenzen kennst und sie wahrnimmst, zeigst Du Deinen Kindern, dass auch sie Grenzen haben, die niemand übertreten darf.

Nur wenn Du für Dich selber einstehst, lernen Deine Kinder, für sich selber einzustehen.

 

Mögest Du die Liebe spüren, die ich für Dich empfinde und mögest Du die Kraft haben, Dich genauso zu lieben und diese Liebe zu leben, das wünsche ich Dir

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Wort des Tages: Wesentlich

2017-02-07_Wesentlich

Wesentlich.

Was ist das Wesentliche für Dich in den Dingen, die Du tust?
Ist es Dir wichtig, dass Du dafür Anerkennung erhältst?
Ist es wichtig, dass Du mit Dir im Reinen bist,
dass Du Dir abends ins Gesicht schauen kannst?
Ist es Dir wichtig, dass andere glücklich sind?
Was ist es, was Dich antreibt?
Aus welchem Antrieb heraus triffst Du Deine Entscheidungen?

Möge das Wesentliche immer öfter Dein eigenes Glück sein, das wünsche ich Dir.