Tag Archives: Anerkennen

Dunkelheit. Licht. Blickwinkel. Vergebung. Ursprung, Anerkennung. anerkennen. Iris Ludolf, Friedensberaterin.

Erkenne Dich ganz an. Sei es Dir wert.

Wir alle haben Aspekte
und Eigenschaften,
über die wir nicht reden,
die in unseren Augen
peinlich oder unangenehm,
schmerzhaft oder
gefährlich sind,
oder die wir aus anderen Gründen
lieber verschweigen.

Sie gehören auch zu uns.
Sie wollen von uns gesehen
und anerkannt werden.
Solange wir so gegen uns
selber kämpfen,
sind wir unzufrieden
und tragen diese Unzufriedenheit
nach Außen
und tragen so zum
Unfrieden auf der Welt bei.

Fange bei und in Dir an:
Nimm einen Aspekt
nach dem anderen
und beleuchte ihn:
Manche wollen einfach nur
gesehen und anerkannt werden.

Bei anderen ist es wichtig,
den Ursprung zu sehen
und mit diesem Frieden zu schließen.
Dir und anderen zu vergeben
und damit verbundene
Blickwinkelwechsel vorzunehmen
sind dabei wichtige Hilfsmittel.

Mögest Du Dich immer mehr anerkennen, das wünsche ich Dir und mir. 🕊

Beobachten. Beobachtung. Selbstreflexion. Selbstreflektion. Reflektion. Iris Ludolf. Friedensberaterin

Beobachte Dich. Sei es Dir wert.

Werde Dir bewusst,
wie Du auf Situationen reagierst.
Auf schöne und auch
auf nicht so schöne.

Was erwartest Du,
bewusst und auch unbewusst?

Achte auf Deine Worte:
die, die Du sprichst, sowie
die, die Du denkst.
Welche Erwartungshaltungen
liegen dahinter?

Wer oder was triggert Dich an?
Und warum?
Das warum ist etwas in Dir,
mit dem Du nicht in Frieden bist.
Eine offene Wunde,
die noch nicht verheilt ist.
Erkenne dies.
Bringe das Thema in Dir
in Heilung.
Erkenne Dich dafür an.
Gehe weiter.

Mögest Du Dein Leben mit offenen Sinnen und einem offenen Herzen beobachten, das wünsche ich Dir. 🕊

Stoltz. Selbstwert. Iris Ludolf. Friedensberaterin.

Sei stolz auf Dich. Sei es Dir wert.

Ganz egal, was Du
geschafft hast:
Sei stolz auf Dich!

Du hast es heute
aus dem Bett geschafft:
Sei stolz auf Dich!

Du hast das Projekt beendet:
Sei stolz auf Dich.

Du hast eine schwierige
Situation gemeistert:
Sei stolz auf Dich.

Du hast Dich nicht beschimpft:
Sei stolz auf Dich.

Du hast Dich selber
aus dem Sumpf gezogen:
Sei stolz auf Dich.

Du hast jemand anderem
geholfen, sich aus dem Sumpf
zu ziehen:
Sei stolz auf Dich.

Du hast eine
Entscheidung getroffen:
Sei stolz auf Dich!

Es gibt täglich so viele Gründe,
stolz auf Dich zu sein,
so viele Situationen,
es zu üben,
Dich an den Gedanken
zu gewöhnen,
stolz auf Dich zu sein.
Mach mal.

Mögest Du Dich und Dein Sein immer wieder anerkennen und stolz darauf sein, das wünsche ich Dir. 🕊

Nimm Dich wichtig. Iris Ludolf. Friedensberaterin.

Nimm Dich wichtig. Sei es Dir wert.

Du hast lange genug
die zweite Geige gespielt,
oder auch die dritte oder vierte.
Deine Wünsche und Bedürfnisse
haben ihre Berechtigung.
Du hast Deine Berechtigung.


Einfach, weil Du Du bist.

Nicht, weil Du irgendetwas
getan, gesagt, „geleistet“ hast.

Einfach, weil Du Du bist.

Du bist wichtig.
Deine Wünsche sind wichtig.
Deine Bedürfnisse sind wichtig.

Erkenne das an.
Erkenne sie an.
Erkenne Dich an.

Mögest Du mit jeder Faser Deines Seins fühlen und annehmen können, dass Du wichtig bist, das wünsche ich Dir und mir.

Erinnerungen. Iris Ludolf. Friedensberaterin.

Erinnerungen. Sei sie Dir wert.

Manchmal fluppt es einfach:
Die Laune ist gut,
alles klappt.
Das Leben ist schön.

An anderen Tagen
macht es den Anschein,
als würde gar nichts klappen:
Du stehst mit dem
verkehrten Fuß auf,
und ab da wird es
nur noch schlimmer.

Was wäre, wenn Du
nur Deine Gedanken ändern müsstest,
um dem Tag eine Wendung zu geben?

Deine Schwingung zieht
gleiche Schwingung an:
Wenn Du gut gelaunt bist,
ziehst Du noch mehr Dinge an,
die Deine Laune verbessern.
Bist Du schlecht gelaunt,
ziehst Du noch mehr Dinge an,
die Deine Laune verschlechtern.

Die gute Nachricht ist,
Du musst dem Umstand,
dass Du in einen Haufen getreten bist,
nichts Positives abgewinnen.

Erinnere Dich daran,
nicht im Ärger zu verharren.
Erinnere Dich daran,
die Richtung Deiner Gedanken
zu verändern, wenn sie wieder
in den Keller wollen.

Erinnere Dich.
Erinnere Dich.
Erinnere Dich.

Mögest Du Dich immer wieder daran erinnern, dass Du die Zügel Deiner Gedanken in der Hand hältst, das wünsche ich Dir.

Erwarte das Positive. Iris Ludolf. Friedensberaterin

Erwarte das Positive. Sei es Dir wert.

Oft ist es so, dass wir bei
unerwarteten Wendungen
des Lebens erstmal
in Abwehr gehen.

Wie ist es bei Dir?
Gehst Du erst mal
in Verteidigungsposition,
fährst Deine Schilde hoch,
erwartest das Schlimmste?

Ja, das mag bislang
berechtigt gewesen sein.
Das bedeutet aber nicht,
dass es weiterhin so sein wird.

Entspanne Dich.
Lass Dich überraschen.
Gehe mit freudiger Neugier
Deinen Weg.
So wandelt sich dann
Schritt für Schritt
Deine Erwartung
an Dein Leben.

Mögest Du Deine automatische Abwehrhaltungen erkennen und die inneren Schilde nach und nach runterfahren können, das wünsche ich Dir.

Finetuning. Iris Ludolf. Friedensberaterin

Finetuning. Sei es Dir wert.

Was wäre, wenn alles,
was Du erlebst,
nur einen Sinn hätte:
Finetuning.
Deine Schwingung
so zu verändern,
dass Du immer genauer
in der Schwingung,
in der Energie dessen bist,
was Du wirklich leben willst?

Ist wie beim Radio:
Wenn Du die Musik hören willst,
die Du gerne hörst,
musst Du eventuell
von Kurzwelle
auf Mittelwelle umschalten.
Oder von 1live auf WDR4.
Oder einfach nur
von 101.2 auf 101.3.

Mögest Du das Finetuning in Deinem Leben erkennen und anerkennen, das wünsche ich Dir.

Anerkennung. Iris LUdolf. Friedensberaterin

Anerkennung. Sei sie Dir wert.

Erkennst Du Dich an?

Nicht nur all das,
was Du bereits getan,
überwunden und
gemeistert hast,
und das ist echt viel!

Erkennst Du Dich an,
Deine Gefühle,
Deine Gaben,
Deine Seele,
Dein Inneres Kind,
Dein Lächeln,
Deinen Verstand,
Deine Resilienz,
Dein Sein …

Die Liste lässt sich
endlos erweitern.
Mach mal!

Mögest Du Deine Einmaligkeit anerkennen und lieben lernen, das wünsche ich Dir!

Wort des Tages: Größe

2016-11-07_groesse

Größe

Uns fällt es oft noch schwer, das Wort „Größe“
in Zusammenhang mit uns selber zu sehen.
Doch genau darum geht es in unserem Dasein:
unsere eigene Größe zu sehen, anzuerkennen und zu feiern.
Das heißt nicht, dass man sich besser oder größer fühlt als andere.
Denn – und darin liegt der Schlüssel – es geht nicht darum,
sich mit anderen zu vergleichen – noch nicht mal mit Dir selber.
Es gilt anzuerkennen, was ist.
Ohne Bewertung.
Wir wehren uns immer dagegen,
uns in Formen pressen zu lassen.
Zu Recht.
Formen, die uns von anderen aufgestülpt werden,
sind meist zu eng.
Sie drücken und kneifen und passen einfach nicht.
Aber: Es gibt eine Form, in die es gilt,
sich hinein auszudehnen:
Deine eigene Form.
Dein riesiges Maß an Möglichkeiten und Fähigkeiten,
mit dem Du in dieses Leben kamst.
Sie ist groß, sogar riesig.
Diese Form enthält alles:
alle Träume, alle Wünsche, alle Möglichkeiten.
Und den Weg, all das zu leben.
All Dein Potenzial zu leben, Deine Größe zu leben.
Du darfst Dich in ihr nach Herzenslust ausdehnen.
Und ja, wenn Du erst mal erkennst,
dass die Grenzen, die Du Dir bislang selber gesetzt hast
bzw. die Grenzen anderer, die Du bislang anerkannt hattest,
nicht in Stein gemeißelt und überwindbar sind …
dann fängt das Leben erst richtig an, Spaß zu machen.
Genieße es mit jeder Zelle!