Worte – Berührende Worte

Anfang. Sei ihn Dir wert.

25. August 2021

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Höre auf, Entschuldigungen zu suchen.
Fange an zu leben.
D e i n Leben zu leben.

Es ist egal, wer Dir geholfen hat,
in die Situation zu kommen,
in der Du bist.

Es ist Deine Verantwortung und Deine Aufgabe,
sie zu ändern, wenn sie Dir nicht gefällt.
Und das kannst Du.
Sonst stecktest Du nicht in dieser Situation.

Höre also auf, Deine Zeit mit Anschuldigungen
zu vergeuden.
Nutze sie lieber, um anzufangen,
ein Leben nach Deinem Geschmack zu kreieren.

Mögest Du anfangen, die Verantwortung für Dein Leben zu übernehmen, das wünsche ich Dir.

Berührung. Sei sie Dir wert.

24. August 2021

Lässt Du Dich berühren?
Wovon?
Von etwas Sicherem,
wie süßen Katzenbabyvideos?
Oder lässt Du Dich
von Menschen berühren?

Die Interaktion mit Menschen
ist nicht sicher.
Sie kann verletzen.
Sie kann zerstören.
Sie kann Wunden schaffen und
alte Wunden aufreißen.
Es erfordert Mut,
sich diesen Möglichkeiten zu stellen.

Im Umgang mit anderen Menschen
gibt es keine Sicherheit,
kein Netz,
keinen doppelten Boden.

Du kannst wieder
auf die Nase fallen,
der Riss im Herzen
kann wieder aufreißen
und noch größer werden.

Du kannst aber auch
auf Menschen treffen,
die auch bereit sind,
sich zu öffnen,
Liebe zu geben
und zu empfangen.
Die bereit sind,
verletzlich zu sein
und verletzt zu werden.

Auch sie wissen nicht,
ob Du ihnen wehtun wirst,
aber sie öffnen sich Dir trotzdem.

Diese Verletzlichkeit,
dieser Mut,
das Wagnis einzugehen,
das ist der Schlüssel für die Tür
zu tiefen Gefühlen, die berühren.

Mögest Du diesen Schlüssel nutzen und Dich dem Leben öffnen, das wünsche ich Dir.

Erkenne das Wesentliche. Sei es Dir wert.

23. August 2021

Das Wesentliche in
Deinem Leben bist Du.
Du bist die einzige Konstante.
Vom Moment Deiner Geburt
bis hin zu Deinem
letzten Atemzug
bist Du bei Dir.

Aber bist Du wirklich bei Dir?

Oder bist Du
bei den Nachrichten,
Deinen Kindern,
Deiner Arbeit,
Deinen Nachbarn,
der Frage, was Du
morgen kochen sollst …?

Und dann stellt sich die Frage:
Wenn DU nicht
bei Dir bist,
wer ist es dann?

Wer steuert Deine Gedanken,
Deine Gefühle,
Deine Wünsche …

Sind es die Medien?
Die Nachrichten?
Die Kinder?
Der Chef?
Die Nachbarn?

Komme zurück zu Dir,
Du bist die einzige
Konstante Deines Lebens.
Dein Leben hängt
von Dir ab.

Mögest Du erkennen, dass Du wesentlich bist, das wünsche ich Dir.

Zumutung. Sei sie Dir wert.

20. August 2021

Das Wort hat einen
sehr schlechten Ruf
und wird eher als
Schimpfwort verwendet.
Dabei ist es doch gut,
wenn Dir zugemutet wird!

Genauso, wie es gut ist,
wenn jemand Dir zuwinkt
oder Zuspruch schenkt,
Dir etwas Nettes zuruft etc.

Immer erhältst Du
etwas dabei.

Wenn Dir also etwas
zugemutet wird,
erhältst Du Mut.
Den findest Du nur
in solchen Situationen,
in denen Du Mut benötigst,
um sie wieder zu verlassen.
So trainierst Du einfach
Deinen Mutmuskel.

Mut ist nichts Schlimmes,
und die Situation,
in der Du Deinen
Mutmuskel trainieren kannst,
mit der wirst Du auch fertig.
War schon immer so,
da ändert sich jetzt auch nichts dran.

Mögest Du die Zumutungen des Lebens freudig annehmen und gestärkt daraus hervorkommen, das wünsche ich Dir.

Gelassenheit. Sei sie Dir wert.

19. August 2021

Gelassenheit.
Innerer Frieden.
Alles ist im Fluss.

Du magst denken,
dass erst alles
im Fluss sein muss,
bevor Du gelassen sein kannst.

Nö.

Wenn Du die Dinge
gelassen angehst,
kommt alles in den Fluss.

Und außerdem gilt:
Wie es ist, ist es eh richtig.
Sobald Du das erkennst,
kommt die Gelassenheit
von alleine.
Sie ist übrigens die kleine Schwester von Loslassen.

Mögest Du Dich immer wieder in Gelassenheit üben, das wünsche ich Dir.

Hingabe. Sei sie Dir wert.

18. August 2021

Um sich hingeben zu können,
bedarf es Vertrauen.
Vertrauen sich selbst,
seinem eigenen Bauchgefühl,
der Situation,
einem Menschen etc. gegenüber.

Dem Universum zu vertrauen
hilft, ist aber nicht immer
nötig, um sich hinzugeben.

Oft hilft das Vertrauen
ins Universum allerdings dabei,
sich selbst zu vertrauen.

Du brauchst keine Angst
davor zu haben,
Dich hinzugeben,
denn Hingabe bedeutet nicht,
sich aufzugeben.

Man kann sich hingeben
und gleichzeitig
ganz bei sich sein.
Im Gefühl,
im Wissen.

Dann fließen die Energien.
Es gibt keine Hindernisse.
Kein Wenn. Kein Aber.
Einfach Vertrauen.
Und Hingabe.

Mögest Du offen dafür sein, wahre Hingabe zu erfahren, das wünsche ich Dir.

Fokus. Sei ihn Dir wert.

17. August 2021

Achte auf Deinen Fokus.
Wenn Du Leichtigkeit spürst und Freude,
liegt Dein Fokus auf dem für Dich Hilfreichen.

Wenn Du dagegen deprimiert bist,
lustlos und antriebslos,
wird es Zeit, dass Du Deinen Fokus
auf das richtest, was Dir Leichtigkeit
und Freude bringt.

Das andere läuft dadurch nicht weg.
Mit mehr Leichtigkeit in Deinem Leben
wird es Dir allerdings leichter fallen,
eine Lösung für all das zu finden,
was Dich bedrückt.

Und sei es die Erkenntnis,
dass ein bestimmtes Problem
nicht Dein Problem ist, sondern
im Verantwortungsbereich
anderer Menschen liegt,
so dass Du es loslassen kannst.

Mögest Du Deinen Fokus immer auf Deinen Weg lenken, das wünsche ich Dir.

Lass die Angst sein. Sei es Dir wert.

16. August 2021

Lass sie einfach mal sein.

Du gibst ihr eine Macht

über Dich und Dein Leben,

die sie gar nicht will.

Weißt Du eigentlich,

wie anstrengend das ist?

Falls Du Dich fragst,

warum Du in letzter Zeit

so müde bist:

Das ist Deine Angst,

die ist müde.

Sie will einfach ihre Ruhe.

Du benutzt die Angst

mittlerweile aus Reflex

und als Ausrede.

Wenn Du Dir mal

den Raum und die Zeit

nehmen würdest,

um reinzuspüren,

wüsstest Du, dass Du

alles weißt,

alles kannst,

und kreativ genug bist,

um jede Situation zu meistern.

Mach doch einfach mal.

Und lass die Angst in Ruhe.

Die braucht sie.

Mögest Du das Vertrauen und die Gewissheit sowie den Glauben an Dich selbst in Dir entdecken, das wünsche ich Dir. 🕊

Sei schamlos. Sei es Dir wert.

13. August 2021

Wofür schämst Du Dich denn?
Schon dafür, dass Du Dich schämst?
Siehst Du, wie grotesk das ist?

Wir schämen uns
für uns selber gerade zu stehen,
unsere Wünsche zu äußern,
Fehler zu machen,
unserer Gefühle,
Ziele nicht zu erreichen,
Erwartungen anderer nicht gerecht zu werden,
kein Geld zu haben,
viel Geld zu haben,
Sorgen zu haben,
keine Sorgen zu haben.

Es ist höchste Zeit,
unsere Scham loszuwerden!

Mögest Du völlig schamlos sein, das wünsche ich Dir.

Lass es gleich gültig sein. Sei es Dir wert.

12. August 2021

Egal, ob Du Freude fühlst,
Trauer, Aufregung oder Wut:
Es ist alles gleich gültig.

Jedes Gefühl hat
seine Berechtigung.
Verurteile Dich nicht
für Deine Gefühle.
Heiße jedes einzelne willkommen.

Das Ungleichgewicht
kommt dann zustande,
wenn Du einem Gefühl
mehr Gewicht gibst,
als einem anderen;
wenn Du Gefühlen
Bewertungen anheftest,
sie als ‚gut‘ oder ‚schlecht‘
klassifizierst.

Du kannst beispielsweise
dankbar sein für die Hilfe,
die Du erhalten hast,
und zugleich enttäuscht,
dass die Hilfe
nicht so umfassend war,
wie Du sie Dir erhofft hast.

Beide Gefühle dürfen
gleichzeitig in Dir existieren,
denn sie sind beide gleich gültig.
Und das ist gut so.

Mögest Du allen Deinen Gefühlen die gleiche Gültigkeit einräumen, das wünsche ich Dir.

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